serek wiejski na słodko z brzoskwinią :>

jogurt naturalny zblendowany z otrębami, bananem, porzeczkami+ ananas, nasiona chia, jagody

naleśniki pełnoziarniste z powidłami śliwkowymi+ sałatka owocowa z jogurtem naturalnym

sałatka owocowa z nasionami chia+ jogurt z otrębami

omlet owsiany

ananas, 1/2 banana+ gorzka czekolada, jogurt z otrębami

jogurt nat.+ porzeczki, jagody, maliny, agrest, banan melon+ crunchy

sałatka owocowa+ jogurt z otrębami i zarodkami

zupa-krem marchewkowa, pikantna

zapiekanka makaronowa

łosoś pieczony,kalafior, kiełki

pasta z tuńczyka z białym twarogiem+ 2 kromki pełnoziarnistego+ warzywa

sałatka warzywna z tuńczykiem