fall seven times, stand up eight 

wakacje mijają szybko, zdecydowanie zbyt szybko, cieszę się, że nie zaczynam roku szkolnego od września 

od października nowa szkoła, nowe znajomości, w pewnym sensie nowe życie :>

jak Wam kochane mijają wakacje? 

1- koktajl (1szkl. mleka sojowego + banan+ 2 łyżki otrąb) + mandarynka, nektarynka, porzeczki, granola, wiórki kokosowe, orzechy włoskie, jagody goji, płatki migdałowe, 1 łyżka masła orzechowego

2- jogurt naturalny+ mieszanka płatków, otręby + banan+ arbuz+ jabłko, czerwone porzeczki, siemię lniane prażone

3- koktajl owocowy( 1/2 szkl. kefiru+ pomarańcza+ kiwi)

4- jogurt naturalny+ mieszanka płatków, otręby + czerwone porzeczki+ jagody+ nektarynka+ siemię lniane prażone

5- jogurt naturalny+ mieszanka płatków, otręby+ maliny mrożone+ orzechy włoskie+ siemię lniane prażone

6- serek wiejski+ starte jabłko+ 1/2 banana+ cynamon

7- owsianka kakaowa+ 1/2 jogurtu naturalnego+ 1/2 serka wiejskiego+ morele, czerwone porzeczki, winogrono jasne, 1/2 banana+ orzechy włoskie, nasiona chia

SMACZNEGO!!!!! :)