na zdjęciach naleśniki wg tego przepisu: http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?757206 polecam, polecam, polecam! co prawda dosyć mozno czuć jajka, ale dla mnie i tak są świetnie. to chyba ze względu na to, że kocham naleśniki! :) na ost. zdjęciu budyń, z którym zjadłam (zdjęcie z google, niestety dzisiaj zrobiłam swojemu jedzeniu tylko 2 zdjęcia, bo nie wiedziałam że do fotoralacji są potrzebne 3 -.- )

wczoraj nie pisałam, bo wróciłam dosyć późno do domu i byłam padnięta po meczu. niestety przegranym. no cóż, przynajmniej sporo spraw się wyjaśniło. postanowiłam zacząć fotografować jedzenie, które robię i te, które robię po raz pierwszy będę dodawać tutaj :) a nóż widelec komuś się spodoba. jakąś wybitną kucharką nie jestem, więc będą to najprościejsze z najprostszych dania, ale takie życie :D

waga pokazuje 68 <3<3<3<3<3<3 nawet w ciągu dnia! więc zmieniam nagłówek :D

BILANS

JEDZENIE

płatki z mlekiem (250)

kanapka z serkiem dietetycznym (120)

naleśniki (200)

kotlet z pierśi indyka (100)

buraczki (20)

krupnik(45)

jabłko (60)

bydyń (120)

895/1200

ale będzie jeszcze kolacja czyli jogurt naturalny z owocami :D

AKTYWNOŚĆ

1h 40 min trening

50 brzuszków

5 ćw. stabilizujących

10 pompek

lub Mel B zamiast tych trzech ostatnich :d