JEDEN CEL - SPALIĆ KCAL.

@zdrowarewolucja

| Zielona Góra (Pomorskie)

Posty: 4 16 obserwujących Obserwowanych: 17 online: 8 maja 2013

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@zdrowarewolucja Zielona Góra

Poprzednie
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 7 MAJA 2013

502

Dodano: 7 MAJA 2013

15 osoby Lubią to

Jogurtowe cudo.

Żeby się odstresować zrobiłam sobie po maturze taki "serkowy" przysmak.

...chociaż na śniadanie zjadłam parówki + kawa, aby mi w brzuchu nie burczało w trakcie pisania.

Przygotowanie:

- kostka sera białego

- jogurt mały truskawkowy

- płatki (Just Fit - miałam)

- kawałek arbuza

- cukier waniliowy do smaku

- kopiasta łyżka wiórek kokosowych

- jogurt naturalny lub grecki (2 łyżki)

1. Wrzucamy kostkę sera do miski, dodajemy łyżkę wiórek i dwie łyżki jogurtu + trochę cukru waniliowego.

2. Miksujemy wszystko, wyjmujemy - wkładamy na dno szklanki serek.

3. Na serek sypiemy płatki, na płatki jogurt truskawkowy i arbuza.

smacznego!

Komentarze

fitto Nie masz pojęcia do czego jesteś zdolny dopóki tego nie spróbujesz.
Serdecznie zapraszam Cię na FP, który ma na celu mobilizowanie i motywowanie ludzi do działania i zdrowego-sportowego trybu życia, przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy ze świata diety i aktywności fizycznej! :))

https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn

27/05/2013 16:05:20

skiinnybutterfly pysznie wygląda :))))

07/05/2013 20:33:41

bedechuda45 http://www.photoblog.pl/bedechuda45/150216839 zapraszam do chudnięcia ze mną : ) proszę o dodanie : )

07/05/2013 18:37:31

scrawnysoul Musisz porządnie jeść przez te 3 dni, zeby się skupić! :)

07/05/2013 12:53:00

zdrowarewolucja Dokładnie, troszkę lepiej coś zjem żeby się nie martwić i lepiej skupić, a przez następny tydzień będę miała "oczyszczanie" :D Chociaż takie posiłki nie są jakoś wysokokaloryczne, więc jest dobrze.

07/05/2013 15:00:34

scrawnysoul Niepotrzebne to oczyszczanie, bo posiłki są zdtrowe.

07/05/2013 17:18:35

zdrowarewolucja W sumie masz rację. (:

07/05/2013 18:04:43

baaranek Robisz takie ładne zdjęcia *_*

07/05/2013 12:51:30

zdrowarewolucja A dziękuję :) Żeby Wam narobić smaka. :D

07/05/2013 15:00:57

baaranek Ojj robisz :))

07/05/2013 15:43:36