Jak być szczęśliwym (albo chociaż mniej smutnym) to książka- poradnik, zawierający ćwiczenia, mające na celu uszczęśliwienie nas i dotarcie do swojego wnętrza. Bo czy w życiu mamy jakieś ważniejsze pragnienie, niż właśnie radość, szczęście i pokój ducha? W książce znajdziemy wiele cytatów, wskazówek czy ćwiczeń, dzięki którym na naszych twarzach z pewnością nie raz pojawi się uśmiech! :) Co kilkadziesiąt stron pojawiają się 'pytania kontrolne' takie jak -Jak się czujesz, -Dokąd zmierzasz, -Jakie jest Twoje życie które pomogą nam wyciszyć się, skupić na sobie, swoich emocjach i celach, odpowiedzieć sobie do czego w życiu dążymy. W dzisiejszym zabieganym świecie, mało kto z nas pozwala sobie na poszukiwanie samego siebie, odkrycie swoich pragnień i wsłuchanie się swój wewnętrzny głos. Z pomocą tego poradnika możemy uświadomić sobie, co tak naprawdę liczy się dla nas najbardziej, a na czym skupiamy się za bardzo, mimo że nie ma do większego znaczenia dla naszego rozwoju i szczęścia!

Autor dzieli się z nami także tym, jak sam radzi sobie w trudnych chwilach, co pomaga mu ruszyć się z miejsca i czym jest dla niego choroba z którą się zmaga- depresja. Książka ta to również pole dla naszej kreatywności i oryginalności! :)

'' Ćwiczenia ze szczęścia dla każdego, kto bywa smutny albo ma po prosty zły dzień
Ta książka nie dostarcza gotowych rozwiązań. Nie daje prostego przepisu na nieustanne szczęście i spełnienie. Nie zawiera banalnych złotych myśli.
Ta książka nie osądza ta książka rozumie.
Jest jak przyjaciel, który będzie przy Tobie w chwilach smutku. Przed którym nie musisz niczego udawać. Który nie moralizuje i nie ocenia. Który wskaże inną perspektywę i nieraz wywoła uśmiech na Twojej twarzy.
Ta książka pozwoli Ci się wygadać i& pisać, bazgrać oraz rysować.
Sprawdzi się w chwilach chandry, gdy jesteś w dołku albo gdy chciałbyś być mniej smutny :)''