73,71,(68) .. do 55. /176cm./
Dodano: 26 LISTOPADA 2012
Śniadanie 6.00 rano
1/2 kajzerki ok.60kcal
1/2 pomidora ok.10kcal
1/2 serka wiejskiego ok.120 =kcal
2 parówki 270kcal.
Obiad: 15.00
Słatka z kalafiora+jajko+ogórek+cebula ok.200kcal.
Także samo śniadanie niemalże 400kcal. Co ja będę pieprzyć, zawaliłam ostatnio i nie ma żadnego powodu prócz siebie samej. Ale co najważniejsze nie łamie sie tylko pędzimy dalej, ajakże!:)
AW y jak tam? Ile kilo mniej od początku? Bo ja to chyba boje sie wagi...
Komentarze
minus945
Dzięki wielkie za poradę;)
Na pewno skorzystam tylko że niestety już nie dzisiaj, mieszkam na wiosce gdzie nie ma żadnego marketu niestety.
A ćwiczenia jakieś robisz?;>
Na pewno skorzystam tylko że niestety już nie dzisiaj, mieszkam na wiosce gdzie nie ma żadnego marketu niestety.
A ćwiczenia jakieś robisz?;>
26/11/2012 13:53:01
z71do55
Wiesz co nie robie ćwiczeń typu abs czy 6w. Szukałam w internecie kilka dni i zrobiłam sobie swoja skłądanke na każdą partie ciała, coś wspaniałego :) Mówie Ci pogrzeb, wybierz takie najlepsze dla Ciebie i działaj!
26/11/2012 13:55:58
minus945
Motywację mam wielką do szukania łączenia tylko gorzej z chęciami gdy mam już zacząć ćwiczyć.
26/11/2012 13:57:30
z71do55
bo widzisz najgorzej jest zacząć, a jak poćwiczysz raz, zmęczysz się, napijesz kilka łyków wody, znów się zmęczysz.. i poczujesz to. Ćwiczenia się czuje.
26/11/2012 13:58:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika z71do55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o z71do55
Inni użytkownicy: lollypoplollypopolejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekontakarolekrs
Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114
