LET'S GO !

hi ;)

Założyłam photobloga,by dzielić się z Wami moimi zmaganiami z odchudzaniem. To już mój 3 blog o odchudzaniu z kolei,ale zawsze kończyło się to niepowodzeniem. Teraz czuję,że mam tę siłę,by podołać :) Mam 162cm/64kg ,to moja najwyższa waga jaką miałam do tej pory. Wczoraj wazyłam siępo obżarstwie,więc nie wiem jaki jest obecny stan mojej wagi.Jutro zważę się na czczo. Dążę do 48kg na wadze,nie mam zamiaru się głodzić,pragnę prowadzić zdrowy tryb życia,potrzebuję do tego Waszego wsparcia i mam nadzieję,że razem damy radę ! ;)

BILANS:

Ś: placuszek z tego przepisu z usmażoną śliwką (PYCHA!)

O: Talerz ryżu z warzywami i piersią z kurczaka

K: Miseczka owsianki na mleku ze śliwką(świeża)

AKTYWNOŚĆ:

* 8min ABS

* 8min legs

* 40min na rowerze

* 20 przysiadów

* ćwiczenia na nogi (podnoszenie i wymachy)

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Jestem z siebie dumna :)