Jeśli masz jakieś problemy lub prośby o porady pisz śmiało na PM !

   Sposoby na superciało :

 1. Ćwiczenia bez względu na rozmiar
Chcesz się czuć dobrze we własnym ciele bez względu na wagę? Ćwicz regularnie! Dzięki temu twoje ciało będzie jędrne i zwarte, a ty chętniej będziesz je pokazywać i w rezultacie poprawisz swoje samopoczucie.

2. Wodą w... wodę!
Latem i przed miesiączką wiele kobiet ma tendencję do zatrzymywania wody w organizmie. Czasem to nie nadmiar tłuszczu, ale właśnie woda powoduje, że nogi stają się grubsze. Aby pozbyć się "wodnych" kilogramów i nie dopuścić do ich przybywania, codziennie piję dużo wody. Sięgam po nią, zanim poczuję pragnienie  dzięki temu mój organizm przyzwyczaił się, że dostarczam mu ją systematycznie, i w efekcie przestaje ją magazynować. Nie używam też soli i unikam przetworzonej żywności z glutaminianem sodu (sprzyjają zatrzymywaniu wody).

3. Zimny prysznic
Bez względu na porę roku poranny prysznic kończę chłodnym strumieniem wody. Nie tylko świetnie mnie pobudza, ale przede wszystkim doskonale poprawia kolor i napięcie skóry.

 Gładkie, jędrne ciało. Nasza skóra kocha nawilżenie. Gdy jest odpowiednio nawilżona, jest piękna. Staraj się codziennie stosować balsamy nawilżające. Wypróbowanym przeze mnie sposobem jest naprzemienne stosowanie balsamów. Tzn. jednego dnia stosowanie balsamu nawilżającego natomiast drugiego dnia balsamu ujędrniającego, który świetnie napina skórę. Godne polecenia jest stosowanie oliwki nawilżającej dla dzieci. Potrafi naprawdę świetnie nawilżyć skórę.