Wygramy tą walkę !

HEJ ! 

Tak jak wam obiecałam wrzuciałam malutkie porównanie  :) Duża praca przede mną , ale połowa juz jest za mną  :) Dziewczyny nawet nie zdajecie sobie sprawy jaka ulga gdy w sklepie odzieżowym mówi się  " za duże spodnie " a sprzedawczyni mówi , że niestety nie ma mniejszych rozmiarów , gdy zawsze kupowałyście bluzkę XXL i jeszcze była ciasna  , a teraz wchodzi na nas L i jest luz . ! Jestem świeżo po zakupach i jestem zachwycona  !  Coraz większą motywację mam na odchudzanie  :) Mam nadzieję , że i wy dajecie sobie świetnie radę ! :) Dzisiaj czekaja mnie urodziny bratanicy i mam nadzieję , że nie będą mnie namawiali do jedzenia mówiąc jak zawsze :  "Jedz nie wygłupiaj się i tak duzo schudłaś , a od kawałka ciata nie przytyjesz " - Czy oni naprawde nie zdaja sobie sprawy jakie to dla mnie trudne  ? Mam nadzieję , że jakoś to będzie , ale malutki trening przed urodzinkami muszę zrobić wrazie czego :) Pozdrawiam i życzę miłego dnia !! 

Bilans :

1 Śniadanie :

-1,5 parówki z ketchupem i 2 kromkami ciemnego chleba " graham "

-herbata wspomagająca spalanie tkanki tłuszczowej 

2 Śniadanie :

- ciastko zbozowe 

-kawa bożowa " inka " z mlekiem 

Obiad :

- knedle ze śliwkami 

Kolacja : 

- Jeszcze nie było , ale jeżeli zjem coś na urodzinach to sobie odpuszczę  :) 

Ćwiczenia :

- Rowerek - 10 min

- Mel b trening brzucha 

- Ćwiczenia odchudzające na uda i pośladki - Wczoraj znalazłam filmik gdzie trenuje otyła kobieta wraz z trenerem  i chętnie go wyprubóje :)