Dodano: 30 CZERWCA 2011
Pianki <333 mam na nie ochote od dawna. Ale sie nie dam! Dzisiaj dzień jak najbardziej udany. Rano basen potem cały dzień praktycznie z moim. Było cudownie : ) A teraz biegne na trening
Bilans:
ś: 2 kromki razowego z szynka i twarożkiem + pomidor i ogórek 200kcal
2ś: mały banan 100 kcal
o: nic
p: spaghetti 400kcal
k: nic
razem :700/1000 kcal
ćwiczenia:
- 1h basen
- 3h spacer
- 2h taniec
3 dzień bez zawalania
Komentarze
misszoey
dzięki wielkie ...wracam, nie ma sensu siedzieć i rozmyślać ;)
pięknie Ci idzie ;*
pięknie Ci idzie ;*
01/07/2011 15:51:17
20kilo
ja mam za to ochotę na naleśniki! ale to jakieś 1000 kcal, więc też się nie dam. :P
+ dobry bilans! :)
+ dobry bilans! :)
01/07/2011 15:39:02
scantiness
marshmellows <3 mniaaamm
zjedz cos malego na kolacje jeszcze zeby metabolizm byl w porzadku ;):*
zjedz cos malego na kolacje jeszcze zeby metabolizm byl w porzadku ;):*
01/07/2011 10:31:06
paradoksalnahipokrytka
Chciałabym być szczęśliwa.
Ładny bilans, choć za mały jak dla mnie.
Ładny bilans, choć za mały jak dla mnie.
01/07/2011 9:08:17
xx47kg
ostatnio byłam u przyjaciółki i właśnie były pianki, tak pięknie wyglądały :< ale na szczęście się na żadną nie skusiłam ;) ile ty ćwiczysz! :D
30/06/2011 23:56:23
tinycactus
Ale ładnie! ^^ I te ćwiczenia, cud miód! :D zazdroszcze Ci tej energii do takiej ilości ruchu :D
30/06/2011 22:14:31
dosycbyciagruba
ładny bilans, sporo ćwiczeń. ;d
Co tu więcej, oby tak dalej! < 3
Co tu więcej, oby tak dalej! < 3
30/06/2011 19:21:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xspelnicmarzeniax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
