60...[57]...46/164
Dodano: 17 KWIETNIA 2012
x55kg
piękny bilansik, ale czy nie troszeczkę za mało? zwłaszcza, że zrobiłaś tak strasznie dużo ćwiczeń : o mimo wszystko jestem pod wrażeniem! pozdrawiam :)))
tobebeauty
masz stanowczo za mały bilans! jak organizm ma spalać, jak musi magazynować?
optymmmistka
żona mojego taty chodziła kiedyś do dietetyka no i ona zabroniła jej jeść właśnie zupek chińskich,gotowych sosów itd. no ale myślę,że jedna zupka Ci tak bardzo nie zaszkodzi :-)
Cześć chudzierlaczki moje kochane ;***
Mam dziś mega pozytywny dzień. Byłam w szkole na wf na którym i tak nic się nie dzieje, przebiegłam 90m i tyle z mojego wf ale za to mam proponowane 5/6 :) w piątek wszystko się okaże. Jutro czeka mnie ostatnia sesja przed maturą, plus sprawdzian z maty. Mam nadzieje, że dobrze mi pójdzie :)
bilans:
śniadanie: Danonki = 54 kcal
I śniadanie: -
obiad: 250g brokułów + musztarda = 94 kcal
podwieczorek: jabłko = 51 kcal
kolacja: jogurt = 88 kcal
287 kcal
+ 8 minute ABS
+ 8 minute BUNS
+ 8 minute ARMS
+ 8 MINUTE LEGS
+ 20 min. jazdy na rowerze
+ 1h szybkiego chodzenia po mieście
+ 100 super bruszków
a waga stoi 57 chyba będzie mnie dręczyć do końca życia ;(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
na zielono dni zaliczone bez słodyczy, fast food-ów, nie przekraczając 800 kcal, po prostu 100% dieta :)
na pomarańczowo, trochę zawalone powyżej 800 kcal
na czerwono, zjedzienie czegoś slodkiego lub fast food-u przekraczając 800 kcal
A jak wam mija dzień ? :)
Komentarze
~gosc
Siemanko xlankyx, fajne fotki :) BTW. Powinno Ci się spodobać: http://tinyurl.com/zdjecia-fbl
11/10/2013 4:11:10
x55kg
piękny bilansik, ale czy nie troszeczkę za mało? zwłaszcza, że zrobiłaś tak strasznie dużo ćwiczeń : o mimo wszystko jestem pod wrażeniem! pozdrawiam :)))
22/04/2012 18:05:50
tobebeauty
masz stanowczo za mały bilans! jak organizm ma spalać, jak musi magazynować?
17/04/2012 22:41:22
anomaliedance
no to opowiadaj mi o sobie !
waga, cel jak jesz? co ćwiczysz? jaki wiek i moze imię? wiesz że będę codziennie do Ciebie wpadać teraz? ;P
waga, cel jak jesz? co ćwiczysz? jaki wiek i moze imię? wiesz że będę codziennie do Ciebie wpadać teraz? ;P
17/04/2012 21:22:55
optymmmistka
żona mojego taty chodziła kiedyś do dietetyka no i ona zabroniła jej jeść właśnie zupek chińskich,gotowych sosów itd. no ale myślę,że jedna zupka Ci tak bardzo nie zaszkodzi :-)
17/04/2012 21:18:01
20kgdooddania
Oh dziękuję i ja z Ciebie też bo to baardzo malutko i dużo ćwiczeń :D;*
17/04/2012 21:15:45
20kgdooddania
Wydaje mi się że można , ale najlepiej jak jest żytni :D. Bilans niby okej ,ale zdenerwowałam się na tą bułkę , nie myślałam że to aż tyle kcal o0.
17/04/2012 21:11:08
anomaliedance
a co Ty na to aby wspólnie się motywować bo mi dziś takiej osoby zabrakło i poległam niestety
17/04/2012 21:05:15
20kgdooddania
Jaa jaki bilans ej i ćwiczenia <3! Jak będzie tak nadal to zobaczysz jak zleci w dół ;).A notka już jest ;P
17/04/2012 20:58:20
lilith50
Nie waż się tak często! Czasami są zastoje ale później zaczyna spadać w dół ;) Przy tak małych bilansach i tylu ćwiczeniach nie możliwe abys nie chudła ;)
17/04/2012 20:25:29
Informacje o xlankyx
Inni użytkownicy: rafalpaczescocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpauli
Inni zdjęcia: 1411 akcentovaZwierzęta za kątków świata bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegames
