Było 85, jest 68, będzie 55.
Dodano: 22 KWIETNIA 2015
Dzień 106.
Dzień 106.
Dzień 106
Nie pisałam nic, bo i tak mało kto tutaj sie odywał:) Co u mnie? W końcu mam własnego laptopa <3 Moja nowa miłość :D Dorabiam sobie na ulotkach, wczoraj przeszłam 18km jak na razie rekord życia :) Z dietką dobrze, waga wolno spada. Z ćwiczeniami gorzej bo po tylu kilometrach nie mam na nic siły. Miłego wieczoru :*
Bilans :
Śniadanie : Kanapki z twarożkiem, jabłko -około 253kcal
2ś : Kanapka z szynką z kurczaka - około 120kcal
Obiad : Makaron ze szpinakiem, pomidorami, orzechami - 390kcal
Podwieczore : Ciastka zbożowe, sok - 340kcal
Kolacja : Pasta twarogowa z grahamem - około 239kcal
Razem 1342
+ woda, kawa
Aktyność :
Spacer 6,5km - 480 spalonych kalorii
Rowerek stacjonarny - 389 spalonych kalorii
Zaliczenie dnia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
31 dni z przysiadami
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
31 dni z Chodakowską/Mel B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Dni bez słodyczy
90
Dni bez cukru
16
Dni z piciem wody
16
zielone - zaliczone
czerwone - niezaliczone
żółte - w połowie zaliczone ( bez ćwiczeń )
Komentarze
xidealnawaga
hehe no tak :D jeszcze zależy kto co nazywa słodyczami, bo ja jem jakieś zdrowe owsiane ciastka czy zbożowe, które robie sama itd ;d
22/04/2015 21:13:29
walczacosiebie
ja bym chciała wytrzymać chociaż połowę tego czasu ;<
22/04/2015 21:26:14
xidealnawaga
az tak kochasz słodycze? ;d tyle ich w domu masz czy sama kupujesz?
22/04/2015 22:36:49
walczacosiebie
różnie bywa, jak mam mega ochotę to zazwyczaj i tak nic w domu nie ma, a specjalnie nie pójdę do sklepu po coś słodkiego ;d
23/04/2015 8:33:09
czaszmiann
xidealnawaga
no tak, ale chodzi mi o jakieś ćwiczenia z Mel b czy Chodakowską :D
22/04/2015 22:37:34
fatburn
Bardzo ładnie ci idzie z dniami bez słodyczy, wielkie wooow :) i w ogóle idziesz jak burza, pogratulować tylko!
22/04/2015 21:35:30
xidealnawaga
dziękuje kochana :*
22/04/2015 22:37:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xidealnawaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
