Było 85, jest 68, będzie 55. 

Dzień 3

Tak dokladnie wygląda mój dzisiejszy dzień cały w łóżku z psem :) Od rana umieram ;/ Okres dostałam, a do tego przeziębiłam się - ledwo mówię i jem. Zapowiadają się cudowne dni :D Mam nadzieję, że u Was lepiej :) Lecę oglądać serial, a potem jak dam radę to poćwiczę :)

Bilans :

Śniadanie : Bułka z serem i pomidorem - 295kcal

Obiad : Fasolka szparagowa - około 300kcal

Kolacja : Jogurt - 190kcal

Razem 785kcal

+ woda, kawa, herbata

Ćwiczenia :

Brak

Zaliczenie dnia

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

30 Dni z przysiadami

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Dni bez słodyczy

3

Dni z piciem wody

3

zielone - zaliczone

czerwone - niezaliczone

żółte - w połowie zaliczone ( bez ćwiczeń )