photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. xfulfilladreamx
  3. 4 XII
Dodane 4 GRUDNIA 2013
450
Dodano: 4 GRUDNIA 2013

4 XII

Hej :)

 

 Zakwasy mi nie znikają, boli, ale się zawzięłam :x

 

BILANS:

 

I- musli orkiszowe (104 kcal)

II- mała, sucha kajzerka (178 kcal)

III- dwa kotlety rybne, trzy kluski śląskie, szklanka soku porzeczkowego (299 kcal, zaszalałam)

IV- szklanka mleka 3.2% (133 kcal)

V- dwie kromki chleba z margaryną Rama i szklanka soku porzeczkowego (277 kcal)

 

Razem: 991 kcal

 

AKTYWNOŚĆ:

 

Mel B rozgrzewka  5 min

Dance Aerobic

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud 10 min

Mel B brzuch

skakanka 300x rowerek

spacer 40 min

Mel B rozciąganie 5 min

 

razem: 1 h 25 min

 

GRUDZIEŃ

 

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

 

zaliczone zawalone

 

Komentarze

49kgmojcel Ale piękna aktywnośc <3
05/12/2013 16:59:55

odpowiedz
healthydiary ładnie zaczęłas grudzien :)
05/12/2013 15:40:14

odpowiedz
najszczuplejsza zakwasy dobra rzecz
04/12/2013 22:03:08
xfulfilladreamx :)
05/12/2013 15:10:41

odpowiedz
justysq129 lubię mieć zakwasy:D wtedy się cieszę że ćwiczenia działają:D
04/12/2013 21:12:46
xfulfilladreamx :)
05/12/2013 15:10:34

odpowiedz
booyah3 co to za cwiczenia na wew. czesc ud?
04/12/2013 20:21:26
xfulfilladreamx http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-wewnetrzna-czesc-ud/
04/12/2013 20:22:02
booyah3 dzięki :)
04/12/2013 20:29:24
xfulfilladreamx nie ma za co ;) zamierzasz je ćwiczyć? :)
04/12/2013 20:30:18
booyah3 tak.
04/12/2013 20:33:09
xfulfilladreamx powodzenia :)
04/12/2013 20:33:53

odpowiedz
celto50 świetny ten strój ze zdjęcia :)
bardzo dobry bilans i aktywność :)
04/12/2013 20:17:50
xfulfilladreamx dziekuje ;D
04/12/2013 20:19:52

odpowiedz
celto46kilo zakwasy trzeba rozćwiczyć, słońce ☻
04/12/2013 20:07:34
xfulfilladreamx staram się właśnie :D
04/12/2013 20:07:50

odpowiedz
Junior essen też mam zakwasy, szczególnie na brzuchu XD
bardzo ładna aktywność ;*
04/12/2013 20:03:20
xfulfilladreamx może przeżyjemy :D dziekuje :)]
04/12/2013 20:04:36

odpowiedz
4 XII 3 XII 2 XII Powrót :)

Informacje o xfulfilladreamx

  • O sobie: Czemu tu jestem? Ponieważ, jak wskazuje mój nick, dążę do marzeń- pragnę być szczupła i wiem, że tym razem to się uda- przy okazji chce dzielić się spostrzeżeniami z innymi dziewczynami :)
  • Czym się zajmuję: Spełniam marzenia
  • Konto założone: 28.07.2013
  • Ostatnio online: 5.01.2014

Inni użytkownicy: olejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekontakarolekrsgagi89plk


Inni zdjęcia: Nie ma Ciebie rainbowheroine&#8216;Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx:) qabiResza figur Wilkonia bluebird11sezon lodów patkigd:) dorcia2700.. locomotiv