- 20kg i w dół.
Dodano: 7 MARCA 2012
Dzień 15.
Dzień 15.
Witam dziś :D
No to u mnie jak na razie nic się nie zmienia. Ćwiczeń nadal nie chce mi się robić, ale coś tam każdego dnia staram się poćwiczyć. Jutro dzień kobiet, jedziemy z dziewczynami do kina, obym nie zawaliła! :>
A Wy jak spędzacie ten dzionek? :D
No i właśnie jutro wpisu nie będzie, bo wracam około 21 także nie będzie mi się pewnie chciało włączać kompa.
DO CELU ZOSTAŁO 92 DNI.
Bilans :
Ś : dwa wafle ryżowe + trochę gratki.
2Ś : jabłko.
O : ryż z warzywami. ( już mi się przeeejadł )
K : wafel ryżowy.
Nie mam zupełnie pomysłów na obiady. Znacie może jakieś dania szybkie, proste i tanie? :>
Ćwiczonka :
60 przysiadów,
60 brzuszków,
20 pajacyków.
coooraz słabiej -,-
Komentarze
brokenme
ja do kina zabieram jogurt naturalny + bułka (np. wieloziarnista) :D.
+ możesz mi powiedzieć jak dokładnie przyrządzasz swój obiadek .? : )
+ możesz mi powiedzieć jak dokładnie przyrządzasz swój obiadek .? : )
07/03/2012 20:45:29
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
brokenme
ale proste .! : ). teraz pozostaje mi zrobić sobie tak pyszny obiadek : ). dzięki wielkie :*
09/03/2012 21:37:56
xchcespelnicmarzeniax
pyszny, pyszny <3 tylko mi się jakoś przejadł :(
09/03/2012 21:41:23
brokenme
hmm.. to może mrożony filet z mintaja .? nie wiem czy lubisz rybki ; ). albo dietetyczne spaghetti .? : )
09/03/2012 21:43:28
xchcespelnicmarzeniax
ryb jeszcze nie wcinałam, ale słyszałam, że są okej w trakcie odchudzania.. ;d czas najwyższy się przekonać :D
makaron ma za dużo kcal.
makaron ma za dużo kcal.
09/03/2012 21:45:53
brokenme
ja kocham rybki i są strasznie mało kaloryczne : ) .
Sam makaron (pełnoziarnisty ) ma mało kcal, zależy od sosów .
Sam makaron (pełnoziarnisty ) ma mało kcal, zależy od sosów .
09/03/2012 21:47:00
47sekund
w kinie łatwo jest stracić kontrolę, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą naczosy ;x
07/03/2012 20:15:36
xchcespelnicmarzeniax
naczosa zjadłam tylko jednego, bez sosów i w ogóle. no i niestety popcorn -,-
09/03/2012 21:18:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xchcespelnicmarzeniax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o xchcespelnicmarzeniax
Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114
