O... 

NOOOOOOOOOGI<3

przed chwilą usłyszałam, ze moja koleżanka schudła -4 kg,

jestem zazdrosna ale też podziwiam ją, ze ma taką determinacje ;O

dzisiaj z bilansem tak sobie, z 800 kcal, wiem zawaliłaam znowu,

dlatego od jutra dieta baletnicty.

mam takie pytanie, ile kcal ma piwo zwykle lech? 

jutro świętujemy ze znajomymi przyjazd mjej koleżanki i nie wiem czy coś wypić..

postaram się ogarniczyć do 2/3 ;>

dzisiaj oczywiście spóźniłam sie na pierwszy wf,

ale na drugim dał nam taki wycisk, że spociłam się jak nigdy.

potem ganiałam po szkole z góry na dół szukając pani od polskiego,

u której mam miec na półrocze 5 :D

jak tam wgl. u was oceny? 

u mnie się poprawiły, tylko gorzej z chemią.

ale zamierzam poprawić, 

no i szukam też sukienki na 18, buty już mam, ładne? ;)

https://www.deezee.pl/obuwie_damskie/czolenka/cdn-30_black_suede_heels.html

1, 2 -Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.

3, 4 -Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny 

5, 6 -Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.

7, 8 -2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane chude mięso

9, 10 -Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)

Od jutra zaczynam dietę baletnicy, mam nadzieję że wytrwam, 

a moje efekty [ jeśli się uda] pokaze wam wklejając zdjecie przed i po ;D

do zobaczenia jutro motylki ;*