Walka o nowe Ja!
Dodano: 17 LUTEGO 2013
wyrzezbionecialo
jak będą dobre i będziesz mogła polecić to chętnie też poćwiczę ;)
wyrzezbionecialo
Jutro ułożę plan i postawie cele!! To na pewno pomoże!
Dzień 1
Dzień 1
;)
Dzisiaj już za mną ćwiczenia na pośladki i brzuch z Mel B!
Uwielbiam ją i wiem że efekty są bardzo szybkie.
Ćwiczyłam z nią ostatnio i czułam się rewelacyjnie, emocje te złe odchodziły w niepamięć a endorfiny dodawaly siły na resztę dnia i tym razem jest tak samo mimo że to 1 dzień:D
Narazie moich zdjęć nie będzie bo takowych nie mam :P Muszę się na nie zabrać to się pokaże.
Ps. Jakie znacie ćwiczenia na uda? Nie umie znaleźć nic dla siebie ;/ Myślałam, żeby robić też te od Mel na nogi, ale dzisiaj narazie nie dałam rady może wieczorem jak wrócę od mojego M.
Komentarze
osiagneto
na youtubie dostepne są ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Planuję ćwiczyć od poniedziałku, więc póki co nie wypowiadam się na ich temat ;-)
17/02/2013 23:55:36
wyrzezbionecialo
jak będą dobre i będziesz mogła polecić to chętnie też poćwiczę ;)
18/02/2013 0:04:19
osiagneto
Okej, dam znać ;-)
18/02/2013 7:18:36
trainhard
Postaw sobie cel.Musisz wierzyć,że dasz radę.To twoje ciało,ty nim rządzisz,ty odpowiadasz za zmiany,nikt inny.Jeśli nie uwierzysz,że dasz radę,to nie dasz.Dawaj z siebie wszystko.Ogranicz słodycze.Jak będziesz miała dużą ochotę i będzie czekolada to zjedz,ale 2-3 kostki.:)
17/02/2013 15:23:11
wyrzezbionecialo
Jutro ułożę plan i postawie cele!! To na pewno pomoże!
17/02/2013 23:12:44
hapyywawa
Na modelowanie całego ciała mogę Ci polecić Ewę Chodakowską Skalpel :)
17/02/2013 19:08:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wyrzezbionecialo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
