chudnij suko!
Dodano: 7 MAJA 2014
moje
moje
Pomęczę Was od czasu do czasu swoimi zdjęciami, a co! :) Drugi dzień już prawie za mną, myśle że jestem na dobrej drodze. Zaczynam myśleć racjonalnie. Przed zjedzeniem jakiegoś świństwa zastanawiam się czy warto. A myśl o ćwiczeniach poprawia mi humor. Ahh wciągam się w zdrowy tryb, a myśl że jeszcze tyle przede mną ani troche mnie nie załamuje, wręcz przeciwnie. Jutro do szkoły więc zmykam się pouczyć choć trochę.
ćwiczonka :
brzuch : 2 dzień A6W, 10 min mel b
pupa : 50 pzysiadów, wykopy w tył po 30, mostek(góra-dół, spinanie mięśni, odbijanie), wypady w przód
10 męskich pompek :D
żarełko :
ś: dwie kromki chleba z ziarnami, z serem, pomidorem i rzodkiewką +zielona herbata
śII: kromka chleba z pomidorem, parówka, rzodkiewka +herbata
o:ruskie pierogi
k:jabłko + zielona herbata
nareczka i do jutra :*
Komentarze
polczik
Cudne zdjęcie, niezłe nóżki :)
Powodzonka! :)
http://madelaine-life.blogspot.com/ tutaj piszę o swojej pracy nad swoją sylwetką i staram się motywować do działania, co nieco wspierać i sama liczę na wsparcie ;) zapraszam :)
Powodzonka! :)
http://madelaine-life.blogspot.com/ tutaj piszę o swojej pracy nad swoją sylwetką i staram się motywować do działania, co nieco wspierać i sama liczę na wsparcie ;) zapraszam :)
08/05/2014 23:10:37
workoutandme
dzięki :)
14/05/2014 19:47:27
healthystyle
dobra aktywność, ale bardzo nie polecam a6w! - lepsze efekty po absie i przede wszystkim nie psujesz przy tym kręgosłupa :)
07/05/2014 21:37:38
workoutandme
właśnie znalazłam dzisiaj fajne ćwiczenia i zastanawiam się nad zmianą :)
07/05/2014 22:01:56
workoutandme
ah, nie tym razem :P
07/05/2014 19:20:21
healthyandfitness
piękne nózie ;d
07/05/2014 19:20:34
workoutandme
dziękuję :*
07/05/2014 19:29:04
workoutandme
e tam ! :*
07/05/2014 18:53:15
powerlifter
i fajna koszulka :D
07/05/2014 19:01:56
workoutandme
gwiezdne wojny <3
07/05/2014 19:19:55
workoutandme
żadna chudzinka :P
07/05/2014 18:49:36
stysiaczekk
no widzę! :)
07/05/2014 18:49:50
stysiaczekk
chudzinka, chudzinka i koniec kropka :)
07/05/2014 18:50:19
workoutandme
no co ty :*
07/05/2014 18:53:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika workoutandme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
