Pierwszy dzień za mną. Sczerze powiedziawszy czuję się bardzo dobrze z myślą, że wreszcie zaczęłam coś ze sobą robić. Po wszystkich komentarzach pod moim zdjęciem mam mega motywacje. Przyjemnie poczytać czasem miłe komentarze na temat swojego ciała. Jeszcze raz dziękuję kochane! Postaram się co tydzień/dwa wstawiać foteczki z (mam nadzieje) upragnionymi efektami :) Zaczełam dziś A6W -i tu pytanko do Was, czy któraś skończyła może cały cykl ? :) 

Mam wielką nadzieje, że tak dobre samopoczucie będzie mi towarzyszyło przez następne dni mojego wyzwania.

Dziejszy cały bilansik :

ĆWICZONKA - 

15 min ćwiczeń na brzuch (brzuszki, brzuszki skońce, brzuszki z podnoszeniem nóg, brzuszki z              ciężarkami)

15 min ćwiczeń na poślady ( 50 przysiadów, po 20 wypadów na każdą stronę, mostek z napinaniem mięśni tyłka, 30 wykopów w tył każdą nogą) 

10 pompek 

 + 1 dzień 6weidera :)

ŻAREŁKO-

ś- bułka grachamka z serem i szynką + herbatka

śII - parówka, kromka chleba +herbata

o- bigos (babcia przyjechała, więc niebyło opcji odmówić) 

k- kanapka z ogórkiem i rzodkiewką