Dodano: 23 LUTEGO 2013
48target
Moge poradzic pic zielona cherbate duzo wody :-) , i skalpel z ewa ktory jest dostepny caly na youtube :-)
48target
Herbaty
dziękuję za miłe przywitanie i ciepłe słowa, porady ;)
w dalszym ciągu czekam na to, co powinnam jeść, jak ćwiczyć.
w poniedziałek zaczynam i nie mogę doczekać się już efektów,
nie mogę uwierzyć, że dziewczyny tyle kg tracą (poprzednie wpisy)
to naprawdę motywuje ;) powodzenia wszystkim, którzy zaczynają
i dążą do wymarzonej wagi z rozsądkiem ;> i jeszcze raz dziękuję!
Komentarze
chcebycchuuuda
Oby Ci się udało, pamiętaj że wszystko trzeba robić z głową, a czasem po zawalonym dniu (bo takie na pewno będą, oby jak najmniej) nie wolno się załamywać tylko działać ze zdwojoną siłą! Trzymam kciuki ;)
24/02/2013 9:40:18
wiosennezrzucanie
dziękuję :)
24/02/2013 19:24:51
fitnesslife
ja jem prawie wszystko tylko wyliczam kalorii ,tak zeby bylo ok 1000 w ciagu dnia
23/02/2013 19:36:52
schudnacdomarca
Kochanie, nie da się określić dokładnie co trzeba jeść na diecie. Każdy wybiera to, co lubi i je, o ile nie tuczy za bardzo. W internecie i na pbl jest bardzo dużo dietetycznych przepisów. A co do ćwiczeń, to zależy, co chcesz zrobić - wyszczuplić poszczególne partie ciała, spalić tkankę tłuszczową a może rozciągnąć się.? Ćwiczeń jest równie dużo - różnych trenerów personalnych jak i 'normalnych ludzi'. Jak coś pisz na PW. ;)
23/02/2013 18:39:24
wiosennezrzucanie
dziękuję za informacje :)
23/02/2013 19:16:09
48target
Moge poradzic pic zielona cherbate duzo wody :-) , i skalpel z ewa ktory jest dostepny caly na youtube :-)
23/02/2013 19:04:20
48target
Herbaty
23/02/2013 19:04:42
wiosennezrzucanie
wielkie dzięki za porady :D
23/02/2013 19:15:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wiosennezrzucanie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
