Dodano: 12 KWIETNIA 2012
irytuje mnie to wszytsko juz. badania wyszło dobrze. cieszyć się?
2 DZIEŃ HSGD I A6W.
BILANS
Ś: Bułka grahamka z wędliną i ogórkiem zielonym (ok 260 kcal )
II Ś: Jabłko (ok 50 kcal )
O: 2 małe klopskiki drobiowe + 2 malutkie kromeczki weka ( ok 170 kcal )
P: nic
K: 2 małe kromeczki weka z wędliną i ogórkiem zielonym ( ok 200 kcal )
680 800
ĆWICZENIA
2 dzień A6W.
bieg 30 minut
100 brzuszków
+ dużo innych ćwiczeń.
Komentarze
porcelanowanicosc
Dobre badania - ciesz się .
Dobry bilans i ćwiczenia. :3
Trzymaj się .
Dobry bilans i ćwiczenia. :3
Trzymaj się .
12/04/2012 19:34:06
