Photoblog

wikiviv

Dzień 4/7

dreams come true

@wikiviv

| Miłosna (Warmińsko-mazurskie)

Posty: 32 64 obserwujących Obserwowanych: 19 online: 16 kwietnia 2013

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@wikiviv Miłosna

Poprzednie
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 27 LUTEGO 2013

2415

Dodano: 27 LUTEGO 2013

32 osoby Lubią to

Dzień 4/7

Hej Piękne,

Nie wiem czy dzisiaj będę dla Was motywacją, sama złapałam jakiegoś doła..

Od jakiegoś tygodnia nawalam z jadłospisem już nawet nie dopisuje co zjadłam, bo wstyd rzucam się na wszystko..

I jak mają się do tego moje ćwiczenia .. ;[

Dzisiaj chłopak złapał mnie za udo, powiedział jakiś mało śmieszny komentarz o workowatych nogach(nie wie że prawie od miesiąca katuję się ćwiczeniami).

Nie mówi tego, żeby zrobić mi przykrość, ale ja wszystko ZA BARDZO biorę do siebie.

Zawsze jak czytam na Waszych blogach "zaczynam od nowa" myśle, że to głupie... ale teraz rozumiem..

Inaczej się nie zmotywuję !!!

Dlatego też, jutro Dzień 1 mojej diety !!!

Cel - chce mieć wysportowane ciało !!! Kochane ważę 47kg / 1.57 cm - waga jest ok ale ciało do dupy workowate nogi i duży brzuch SERIO, mam wyjątkowo brzydką, niezgrabną figurę... Jest mi smutno.

Przepraszam miałam Was motywować, NAWALIŁAM !!! ale obiecuję dalej ćwiczyć jutro 4 dzień !!! Trzeba walczyć dalej.

Moje kolejne postanowienie - ZACZYNAM BIEGAĆ !!! min 3 x w tyg.

Treningi z Ewą zaczynają mi się nudzić... znam już je na pamięć, muszę pokochać bieganie !!!

Dzień 1 - czwartek ;)

1Ś - 2kromki razowego z jajkiem - 300kcal

2Ś - musli, jogurt - 250 kcal

O - pierś z kurczaka z ryżem - 350 kcal

P - galaretka owocowa - 50 kcal

K - ???

Energia : ok 1000 kcal

Trening :

10 minut rozgrzewka

30 minut bieg

PŁASKI BRZUCH dzień 4 !!!!!!!! NIE PODDAM SIĘ !!!!!!!

Mel B - nogi

Mel B - brzuch

Mel B - pośladki

xoxo

Komentarze

seelkaa figura<3

01/04/2013 14:22:47

nalepsze powodzenia :) zawsze warto zacząć od nowa :)

18/03/2013 12:13:48

schudniemydowakacji <3

18/03/2013 9:40:29

nikiofficial bieganie jest swietne, tylko u mnie kilogramy sniegu, wiec konczy sie na byciu pingwinem ;)

12/03/2013 10:53:25

40challenge Trzymaj się ! :)

11/03/2013 20:33:04

wikiviv Kochane ja wciąż bez neta :l mam nadzieję że się nie poddajecie :**

02/03/2013 21:26:26

chcezmian99 O co chodzi z rym płaskim brzuchem w 7 dni ? :)

01/03/2013 23:30:07

wikiviv Kochane nie mam internetu :( tylko w tel. nie mogę dodać dziś notki :( proszę nie poddawajcie się jeszcze tylko 3 dni :** kocham Was :**

01/03/2013 8:12:21

xpurpleskyx dzisiaj chyba na brzuszek nie zadziałam, bo wczoraj chyba trochę przecholowałam i mój kręgosłup domaga się odpoczynku.

28/02/2013 15:10:42

wikiviv jej to nie dobrze:(

28/02/2013 20:42:13

xpurpleskyx 30 min na orbitreku tylko zorbilam, zeby za bardzo miesni nie przemeczyc , ale jednak cos pocwiczyc.. :) ale jutro wracam do formy ;)

28/02/2013 20:57:56

xinperfect Super aktywnosc;)
kochana kazdemu zdarza sie nawalic..
Jutro bedzie lepiej;*

28/02/2013 19:40:04

aktywnazdrowa Bedziedlsz chudziutka skarbie ;*

27/02/2013 22:34:53

wikiviv niby jestem chuda ale jakaś sflaczała ;[ dziękuje ;**

27/02/2013 23:02:07

xpurpleskyx jeśli chodzi o "sflaczałe" ciało, to na ujędrnienie to wydaje mi się, że jak prysznic się bierze to na zmianę ciepła chłodna, zimna woda , na końcu najlepiej taka zimniejsza. wiadomo nie taka gorąca i od razu zimna , tylko tak umiarkowanie przechodzić.. ;d poprawia się wtedy jędrność skóry ;)

28/02/2013 15:08:04

marzenie50 to mój chłopak znów odwrotnie łapie mnie i wręcz krzyczy ze jestem za chuda i obraza się o wszystko co z odchudzaniem związane mimo ze się nie odchudzam juz ;/ za facetami nadążyć jeeeeju... ;p pięknie ci idzie kochana, nie bierz wszystkiego zbyt do siebie !! dieta ma byc przyjemnoscia;*** trzymaj sie

27/02/2013 22:42:43

Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6

marzenie50 ale skoro z tobą jest to cię kocha taką jaka jesteś! :* a to ze czasem palnie coś głupiego

27/02/2013 23:04:30

wikiviv nie uważa, że jestem gruba, ale zawsze mówi co myśli. Czasem mówi coś w żartach ... ja po prostu od czasu do czasu chciałabym usłyszeć, że jestem piękna ;) nawet jeśli nie jestem ^_^

27/02/2013 23:05:55

marzenie50 kochaaana skoro z tobą jest to jesteś dla niego wyjątkowa i piękna:) nie łam się jeśli nie mówi ci wprost ze mu sie podobasz czy cos - żyj chwilą i mysl pozytywnei:):* on cie kocha napewno najmocniej jak potrafi - własnie za to jaka jestes

27/02/2013 23:08:21

wikiviv ;*** dobra koniec bo się rozklejam ^^ KOCHAM WAS ;***********

27/02/2013 23:09:20

marzenie50 ;-*******************************

27/02/2013 23:10:28

nownotin to już 4 dzień?! Jak ten czas leci...
Pokaż swoje ciało. Chciałabym mieć taką wage jaka ty masz obecnie. I głowa do góry! Będzie dobrze.

27/02/2013 21:42:50

wikiviv mam niska wagę ale nie wyglądam dobrze;/

27/02/2013 21:44:56

nownotin czekam na zdjęcia by cie zobaczyc, bo tak to nie moge oceniac

27/02/2013 22:56:30

wikiviv ;)okok

27/02/2013 23:03:17

blondieinprogress bieganie jest cudowne! - mówi osoba, która nienawidziła biegać!

27/02/2013 22:25:43

wikiviv wiem kiedyś biegałam, ale dawno. Teraz nie mam z kim, nie lubie biegać sama ... :(

27/02/2013 23:01:38

xpurpleskyx damyyyy radę . ale tą wagęto masz bardzo niską : ooooo

27/02/2013 21:41:01

wikiviv zrobie zdjęcia we wtorek zobaczycie że nie jest tak pięknie nawet przy 47

27/02/2013 21:45:43

xpurpleskyx to czekamy :)

27/02/2013 21:53:00

chudszaaa16 dajcie mi jej ciało <3 ojj jaka malutka waga :*

27/02/2013 21:32:42

17kg ładny plan na jutro - tak trzymaj :)
ja też nie poddaję się w "płaskim brzuchu", już nawet myślałam o tym, że po jutrzejszych ćwiczeniach będzie już za mną ponad połowa wyzwania :D

27/02/2013 21:15:46

wikiviv pewnie, że tak ;)

27/02/2013 21:17:46