, preecz schabom ! ; D
Dodano: 14 MAJA 2010
witajcie. ;*
3 dzień dzisiaj mija.
zaczynałam z wagą 64 kg.
dzisiaj już 62,5 kg. bez żadnych ćwiczeń ; o
ale dzisiaj to już chyba zacznę ; /
dziękuję za rady.
napewno się przydadzą ;D
narazie nie licze kcal tak dokładnie, bo nie pamiętam co ile ma ; )
dzisiaj jedynie 3 posiłki , co na mnie to mega sukces.
śn : mała kanapka z kozim serkiem i pomidorem
ob : jabłko
kol. : kanapka , taka sama jak na śniadanie.
jeszcze wieczorem wciągnę jakąś gorącą herbatę.
trzymajcie się ;*
Komentarze
nareszcieschudnac
eee jak narazie cały czas 52 ;// chce dojsć do 46 kg i bedzie bosko :D
14/05/2010 22:56:34
kg46
tylko u mnie w sklepie trzeba było się naszukać ;o
znalazłam je gdzieś ukryte,inne wasy miały z 25 nawet ;p
a ja pije wode bez smaku które wgl mi nie smakuje eh xD
znalazłam je gdzieś ukryte,inne wasy miały z 25 nawet ;p
a ja pije wode bez smaku które wgl mi nie smakuje eh xD
14/05/2010 22:15:03
kg46
ej ja jadłam te 2 śniadanie tylko dlatego że miałam mature ;p
jutro już się opamiętam ;D
moje wasy mają 18 kcal ;p
aaa jak nie schudne do środy nic,to zrobie jak mówisz ;p
jutro już się opamiętam ;D
moje wasy mają 18 kcal ;p
aaa jak nie schudne do środy nic,to zrobie jak mówisz ;p
14/05/2010 22:05:13
kg46
no np dzisiaj ;p :
śniadanie : 4 wasy z pomidorem
2 śniadanie : jogurt,1 wasa
obiad:warzywa na patelnie
kolacja: 2 wasy + jogurt
;*
śniadanie : 4 wasy z pomidorem
2 śniadanie : jogurt,1 wasa
obiad:warzywa na patelnie
kolacja: 2 wasy + jogurt
;*
14/05/2010 21:55:44
kg46
ale jakie to cudowne uczucie jak widziesz tyle mniej *,*
ah dawno tego nie doświadczyłam ;p
ah dawno tego nie doświadczyłam ;p
14/05/2010 21:35:41
kg46
ej brawo ;D
ja też dzisiaj 3 dzień,ale na pewno nic mi jeszcze nie spadło bu ;(
ja też dzisiaj 3 dzień,ale na pewno nic mi jeszcze nie spadło bu ;(
14/05/2010 21:22:13
keejti
Tylko nie zapomnij o ćwiczeniach żebyś rozstępów nie miała ;)) A do wakacji dasz rade z pewnością jest czas . A jeżeli ograniczysz słodycze to jest już coś wielkiego . Bo to on jest główną przyczyną tłuszczyku ;)
14/05/2010 21:14:00
keejti
to się tylko wydaje że jak patyk . No w sumie jem dużo ale duzo spalam . Jeżdże na rowerze a tam akurat szybko się kcal traci ;) EEeee tam moja droga dasz rade . Ja mam tak że dopiero jak zjem mam wyrzuty ;p Ale przyzwyczaiłam się ;p
14/05/2010 20:49:44
keejti
ee tam nie przejmuj się ja co dwa dni wpiepsze jakieś spaghetti czy coś albo słodyyycze bo od nich jestem po prostu uzależniona . Mam taką straszną chandrę zawsze przez to . jeszcze w niedziele i pon na komunie ide a we wtorek do egiptu . To oo jaaa gruba jak banka przyjade . A Ty no przecież nie jest źle :) Z CZASEM DOJDZIESZ DO WYMARZONEJ PRZEZ SIEBIE WAGI :) tak w sumie to do ile chcesz zejść ? ;>
Jeżeli lubisz sobie powsuwać to ja mam taką lekką i tanią radę ;) Jedź ryż lub makaron . Go możesz jeśc i jeść i nic CI nie przybędzie :) Oczywiście z warzywami lub jakąś przyprawką ;)
Jeżeli lubisz sobie powsuwać to ja mam taką lekką i tanią radę ;) Jedź ryż lub makaron . Go możesz jeśc i jeść i nic CI nie przybędzie :) Oczywiście z warzywami lub jakąś przyprawką ;)
14/05/2010 20:31:13
