53.2 [50.1] 45 / 162
Dodano: 19 MARCA 2013
wglanach
z owocami się pilnuję, a warzywa mają przecież tak mało kalorii, że musiałabym zjeść chyba z tonę ;)
wglanach
nie od pierwszego dnia tylko po świętach, jak na razie nie mam butów do biegania ;)
bilans ładny, pochłonęłam całą paczkę warzyw na patelnię :D
wglanach
warzyw i owoców nie wliczam do bilansu ;)
Gdzie ta wiosna ja się pytam?! Siedziałam dziś cały dzień w domu nad notatkami. Wyszłam tylko na chwilę do sklepu i mało mnie nie zwiało z mostu. Wczoraj napadało śniegu, dziś się wszystko topi. Zaraz pierwszy dzień kalendarzowej wiosny ale nic na to nie wskazuje... Po świętach kupuję buty i zaczynam biegać, choćby w śniegu po kolana.
Wyszedł mi dziś malutki bilans, a wcale nie chodziłam głodna. Nie wliczanie do bilansu warzyw i owoców to super sprawa :) Niestety jutro nie będzie tak kolorowo. Mam zajęcia ciągiem od 8 do 20. Wezmę na uczelnię wodę i jabłko, zjem obiad w bufecie i wypiję kawę. A po powrocie dokończę sałatkę tuńczykową. Obym się zmieściła w bilansie. Beznadziejne te środy, kto wymyślił trwające 6 godzin bez przerwy laboratoria? Skończony idiota chyba.
23 dzień SGD
kawa z mlekiem 20kcal
koktajl z kiwi i jogurtem naturalnym 30kcal
sałatka z tuńczykiem 50kcal
kawa z mlekiem 20kcal
warzywa na patelnię
pomidorowa 30kcal
jabłko
150/300kcal
23 dzień diety
23 dzień bez zawalenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
viddywell
ja też muszę kupić sobie porządne buty, bo bieganie w trampkach powoli daje mi się we znaki :D wooa, jesteś moją motywacją :)
20/03/2013 9:21:40
thinjasmine
Ja też od świąt biegam. Nie ma innej opcji. :)
Nie boisz się że nie wliczając owoców i warzyw możesz z nimi przegiąć? :)
Nie boisz się że nie wliczając owoców i warzyw możesz z nimi przegiąć? :)
19/03/2013 21:11:53
wglanach
z owocami się pilnuję, a warzywa mają przecież tak mało kalorii, że musiałabym zjeść chyba z tonę ;)
19/03/2013 21:17:06
ilikechaos
Widzę, że nie tylko ja obiecałam sobie bieganie od 1. dnia wiosny :D
Co to za bilans, ja się pytam?:(
Co to za bilans, ja się pytam?:(
19/03/2013 20:25:44
wglanach
nie od pierwszego dnia tylko po świętach, jak na razie nie mam butów do biegania ;)bilans ładny, pochłonęłam całą paczkę warzyw na patelnię :D
19/03/2013 20:31:26
ilikechaos
Gdzie kupujesz, że tak mało kcal?
19/03/2013 20:46:46
wglanach
warzyw i owoców nie wliczam do bilansu ;)
19/03/2013 20:53:42
ilikechaos
Ach, no chyba że tak ;)
19/03/2013 20:54:23
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
wglanach
liczę pieczywo, makaron, ryż itp, mięso, nabiał.
wglanach
korzystam z tych dwóch:
http://www.ilewazy.pl
http://www.tabele-kalorii.pl
wglanach
noł problem, powodzenia :D
wglanach
liczę pieczywo, makaron, ryż itp, mięso, nabiał.
19/03/2013 20:34:07
schudnebojestemohydna
ale na jakiejś konkret stronie? nie znam się na tym bo zawsze byłam temu przeciwna ale tu zmuszona jestem najwidoczniej
19/03/2013 20:34:36
wglanach
korzystam z tych dwóch:http://www.ilewazy.pl
http://www.tabele-kalorii.pl
19/03/2013 20:38:53
schudnebojestemohydna
okeeeeeeeeeej, dzięki! :D
19/03/2013 20:40:49
wglanach
noł problem, powodzenia :D
19/03/2013 20:44:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wglanach.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
