Póki walczysz jesteś zwycięzcą
Dodano: 6 MARCA 2014
dzień 2
dzień 2
CZEŚĆ :)
dzisiaj mam troszkę zakwasy, ale to dobrze :)
zrobiłam sobie zdjęcie brzucha i nóg, jak skończę a6w lub jak będzie już widac efekty to wam pokażę :)
bilans:
śniadanie : 2 kanapki z ciemnego pieczywa z białym serem i 3 plastrami ogórka
2 śniadanie: 1 bułka z białym serem, pół bułki z chudą szynką
przekąska (między posiłkami): 1 cukierek, 3 wafelki:/, sałatka warzywna
obiad: smażone na oliwie z oliwek kluski z ciemnym sosem
staram się pić dużo wody, ale nie jestem do tego przyzwyczajona i trochę mi trudno:(
ćwiczenia:
12 minut hula-hop
35 brzuszków
35 przysiadów
20 pompek
a6w
Potrzebna mi jakaś dobra motywacja :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wazyc65kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
