Przepraszam za nieobecność bez zapowiedzi :) Na weekend byłam u rodziców, dopiero co wróciłam. Tam niestety nie miałam dostępu do internetu.. Dzisiaj stanęłam na wagę i zrobiłam pomiary ciała. Podaję pomiary z ok 2 miesięcy wcześniej i z dzisiaj. Pozdrówki, później zrobię edit dzisiejszego bilansu. Przez weekend oczywiście ćwiczeń nie odpuszczałam :) Trzymam swoich postanowień noworocznych, achh oby tak dalej :)

edit. abs, nogi, pośladki zaliczone! plus skakanka. jak dobrze :) ! 

waga : 64 : 62,7

wzrost 168 

talia :  68 : 67 

biust : 82 : 80

brzuch : 81,5 : 77 

biodra : 90,5 : 85

udo : 58 : 56 

łydka : 35,5 

nadgarstek : 16,5 : 15,5 

_______________________________________________________

(czwartek) 03.01. 772,9 kcal

(piątek) 04.01. 716,7 kcal

(sobota) 05.01. 802,5 kcal  

jajka 130, chleb 33, ogórki 15 (178 kcal) 

jogurt 75,3 , płatki 77,2 chleb 66, szynka 25, ketchup 12 ( 255,5 kcal) 

pierś 98, sos43, ogórek11, chleb66, jogurt18, dżem12 (248 kcal) 

jogurt41, płatki 77 ( 118 kcal) 

799,5 / 800 kcal 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31