Już po porannym treningu, fajne uczucie :) Abs i legs zaliczone, na wieczór został cardio i pośladki. Ogarnę się i lecę na uczelnię..pff znów się zaczyna. i ta nieszczęsna sesja. Jak zdam w pierwszym terminie będzie prawie 2 tyg ferii :) Dam z siebie wszystko! Wieczorem zrobię edit, chudego dnia ! 

edit. Piękny dzień, choć coś źle się czuję..gardło, głowa. Oby nie grypa :(  za chwilkę ćwiczenia i spać. ;*

____________________________________________

jajka 130, pomidor 18, pekińska 14, ogórki 38 ( 200 kcal)

płatki 119, jabłko 30, mandarynka 30 (179 kcal) 

pierś 78, pieczywo 66, serek 56, ketchup 8, ogórek 18 (226 kcal) 

jogurt 41, platki 65, pieczywo 66, rolada 24 (196 kcal)

 801 / 800 kcal 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31