55. 54. 53. [52-51] -> 49kg 

witajcie ! ;*

Słońce mnie obudziło, szkoda tylko, że nie jest tak ciepło :)

waga zaczyna pokazywać 51kg, ale obawiam się, że na innej i tak inaczej by mi pokazała.

Wczorajszy bilans do połowy dnia na wielkim plusie, później nie bardzo, wypad ze znajomymi, nieszczęsna pizza..

ale myślę, że do góra 1500 się zmieściłam.

zaczęłam 'ćwiczenia na talię osy', zobaczymy jakie będą efekty :)

MILEGO DNIA MOTYLKI !

bilans:

Ś: pieczywo chrupkie sonko                 20kcal

    pół plastra sera śmietankowego        26kcal

    plasterek pomidora                          4kcal

    rzodkiewka (14g)                            1,96kcal

    wafel ryżowy                                  38kcsl

IIŚ: pieczywo chrupkie x2                    40kcal

     pół plastra sera śmietankowego       26kcal

     plaster pomidora                            4kcal

     plaster polędwicy sopockiej            30kcal

O:

P:

K:

                                                                 189,96  /  800

20 21 [22] 23 24 25 26 27 28 29 30 

AKTYWNOŚĆ:

edit.