III. disturbance

Nie poszło dziś tak jak miało pójść, ale w końu jest dziś niedziela. Jak dla mnie najgorszy dzień dla diety. Wspólne obiadki, bliscy, aż szkoda nie skorzystać z okazji. Nie lubię jak ktoś mnie męczy "no zjedz, zjedz to" wolę zjeść, trochę mniej ale już zjeść i nie słuchać tych żałosnych próśb. Najgorsze jest to, że dzisiaj taki obiadek był u mnie i u mojego K. Trudno, jutro będzie lepiej.

Jakbym sama miała robić zakupy, sama jeść to dieta nie byłaby takim wyzwaniem i tu jest kolejna przeszkoda. Bo czasami muszę skusić się w domu na zakazaną rzecz, bo nie mam co innego zjeść, albo widzę, że ktoś coś je i od razu mnie skręca, że ja też to chce. Nie mam silnej woli wiem, ale za to motywację która nie zawsze wygrywa, ale daje mi zawsze siły, dzięki temu przez jeden błąd nie poddaje się i idę dalej, bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

Wstałam dziś o 8, pojechałam z moim K i jego rodzicami na zakupy przed stuniówką. Kupił sobie nowy garnitur i płaszcz, ah ale mam dupeczkę za chłopaka hihi! Pojechaliśmy do niego, zjedliśmy obiad, pograliśmy w nfs i pogadaliśmy z jego siostrą, pobawiliśmy się z malutką siostrzenicą. Potem pojechaliśmy do mnie, posiedzieliśmy znów z dzieciakami, trochę z rodzicami, trochę za dużo jedzenia. Wieczorem siedliśmy wygodnie i wybieraliśmy sobie fryzury na sobotnią studniówkę, już nie mogę się doczekać.

Tymczasem idę robić prezentację z wosu i muszę nauczyć się trochę chemii, nie wiem jak to zrobię ale trzymajcie kciuki.

Bilans

bułka z twarogiem i szynką

kotlet z piersi, ogórek

3 małe placki ziemniaczane, zielona herbata

pomarańcz, banan, 3 kostki czekolady -,-'

4 małe kruche ciasteczka, kakao

Aktywność

200 skakanka

II dzień a6w

50 skurczów brzucha

50 ćwiczeń na pośladki

40 ćwiczeń na uda

1h chodzenia

waga z którą zaczęłam 57,2 kg

wzrost 162 cm