Wyglądać FIT i być HEALTHY !
Dodano: 14 GRUDNIA 2013
#1
#1
Hej !
Zaczynam swoją przygodę z blogiem o tej tematyce.
Wcześniej moje blogi wyglądały jak blog anorektyczki czy bulimiczki
bo i tak się zdarzało , ten jest moim nowym rozdziałem w życiu i nie chcę tego spieprzyć.
Od ponad pół roku nie prowadziłam nic ale nie potrafiłam się kontrolować dłużej niż tydzień
z blogiem jest inaczej , bardziej się pilnuję i mam lepsze samopoczucie !
Planem treningowym jest na pewno :
Ewa Chodakowska
http://www.youtube.com/watch?v=FUKvI3FvpVg
Ania Lewandowska
http://www.youtube.com/watch?v=aXPX4O7gTWg#t=626
Gabriela Małyszko
http://www.youtube.com/watch?v=7E5WzHs3EUI
Fat Burning Cardio
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
+ rowerek stacjonarny :)
waga: 68 kg
talia : 75 cm
biodra : 94 cm
uda : 56 cm
wzrost: 164 cm
Nowy tryb zaczynam od jutra z powodu dzisiejszej kolacji z dobrym znajomym
gdzie wpadnie lampka lub dwie wina i coś większego do zjedzenia ;)
Liczę na Wasze wsparcie !! :))
Komentarze
healthyaudrey
Dobrze, że zmieniłaś swoje podejście, anoreksja i bulimia to najgorsze co może być ...
Życzę powodzenia ;)
Życzę powodzenia ;)
14/12/2013 12:10:22
chudnedzisiaj
Trzymam kciuki i dodaję:)
Wymiotowanie to nie najlepszy sposób, pewnie sama wiesz:) Też kiedyś jak byłam młodsza miałam z tym problem, ale na szczęście z tego wyszłam.. :D Da się schudnąć zdrowo:) Powodzenia!!
Wymiotowanie to nie najlepszy sposób, pewnie sama wiesz:) Też kiedyś jak byłam młodsza miałam z tym problem, ale na szczęście z tego wyszłam.. :D Da się schudnąć zdrowo:) Powodzenia!!
14/12/2013 11:01:14
wannabehealthy
nie mam określonego celu co do wagi chcę wyglądać fit i być healthy
mam 164 cm wzrostu ;)
mam 164 cm wzrostu ;)
14/12/2013 10:20:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wannabehealthy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
