172cm 85 --> 70 

Cześć dziewczyny!

Jestem tutaj nowa, blog tematyczny uporanie się z nadwagą.

otóż kilka słów o mnie.

Jestem 20 latką, w ciągu 2lat przytyłam 15 kg

mam 172 cm wzrostu i obecna waga to 85,1 kg

sama w sobie czuję się źle, do tego mój chłopak zaczyna coraz częściej wspominać że mogłabym schudnąć

jest mi strasznie przykro, chciałabym schudnąć i mam nadzieje kochane że RAZEM możemy zdziałać bardzo dużo

nawzajem się motywując.

zaczynam od dziś 10.12.2014

 10 zjadłam jabłko

 14 wypiję jogurt pitny

 17 trzy pyzy z mięsem

 19 dwie kanapki ( chleb razowy, dwa plasterki szynki, ogórek)

obecnie piję FIGURĘ 1, ponieważ nie mogę się wypróżnić

KOCHANE JAKIE ĆWICZENIA POLECACIE?

BUZIAKI