Just smile !  

Na motywacje mnie zebrało! Nie spodziewałam się, że zacznę tu pisać, ale to chyba miejsce gdzie czyta to mało osób. Można zaszaleć! 

Tak kochane! Jestem dumna z siebie w 40% procentach, dlaczego tylko w tylu? Bo 60% to kolejne efekty, które przyjdą wraz z cięzką pracą. Pamiętam jak kiedyś na wf-ie za kare były przysiady, wtedy tego nienawidziłam...A teraz ? Każda z nas robi ich dziesiątki i setki i to w dodatku z obciążeniem! No tak.."Nie ma siadu, nie ma zadu". więc jezeli siedzisz na ZADZIE to go rusz i zacznij działać, a zobaczysz, ze przejdziesz własne oczekiwania. Kązdy z nas może być piękny. Kazdy jest piekny. Kwestia tego jak o siebie dba. Dbanie o siebie to nie tylko makijaż, schludne ubranie...To też nasze ciało jak i umysł. Jezeli dbamy o ciało, to dbamy tez o umysł.  Nie mówię, ze bedzie łatwo. Bedzie zajebiscie trudno, bez cierpienia nie da się wiele osiągnąc, ale jezeli to jedno z Twoich celów, badź nawet marzeń, to ruszaj i walcz! 

Nic tak nie rozładowywuje nerwów jak trening. Czy to siłownia, czy to bieganie czy to taniec! Zastanów się co sprawia Ci najwiekszą satysfakcje , a potem to rób. Rób to ciągle i ciągle aż zaczniesz namaiwać do tego innych! Mozesz tez trenoeac swoja podświadomość, która nie zawsze wyraża chęc na trening i nie zawsze daje Ci waire w samego siebie. Przykładowo kiedy robisz powtórzenia Twoja podświadomość wpływa na świadome myślenie, ze nie zrobisz kolejnych 5 powtórzen, uwierzysz w to naprawdę...Brak pewnosci siebie, strach przed porażką "nie da się i już" . Zmień to ! pomyśl co Cie powstrzymuje i pomysl o tym czego potrzebujesz. Każdy ma wzloty i upadki. Przyjmij chwilowa porażkę "na klatę" , odnajdz słabe punkty i zacznij starac się jeszcze bardziej. Problemy ze zdrowiem? Cel jest trudny ? Mozesz tego uniknac w drugim podejsciu. Wszystko skupia się na tym co sobie powtarzasz. Jezeli sam naczysz się wierzyć, ze wszystko bedzie dobrze - to tak własnie bedzie. :) ! Jeszcze jedno. NIEWAŻNE  JAK WOLNO ROBISZ POSTĘPY BO I TAK JESTEŚ O KROK DALEJ NIZ CI KTÓRZY WCIĄŻ SIEDZĄ NA DUPIE I NARZEKAJĄ! 

Ktoś dotrwał do końca ? 

Chcecie więcej ?:)