Minął drugi tydzień. Byl w moim wykonaniu zdecydowanie gorszy od pierwszego.
Waga jedyne 0.4 kg ale to zawsze jakis postęp. Co więcej efekty sa widoczne w ciuchach. Kupilam kiedys spodnie ktorych nigdy jeszcze nie zalozylam bo byly zbyt ciasne ale zostawilam je na lepsze czasy i ten lepszy czas wlasnie nadszedl wczoraj. Udalo mi sie je zalozyc i czuć sie w nich konfortowo :) wspaniałe uczucie :)

Poza tym jezeli nie macie pomyslu na smaczne sniadanie dzisiaj moge podpowiedzieć wam dwa zestawy sprawdzone przezemnie :)

I zestaw
chleb zytni razowy x2
serek homogenizowany o niskiej zawartosci
rucola
awokado 2 plastry
2 plasty łososia kanapkowego

wszystko poukladac w takiej kolejnosci bardzo smaczne pozywne o Zdrowe ! śniadAnie

II zestaw to moj wybor na dzisiaj

1 tost z chelba zytniego razowego
1 jajko
szczypiorek
pomidor
pieprz
sól

chlebek ztostowałam. Jajko zrobilam sadzone na wodzie. (zagotowalan wode na patelni wybilam na nie jajko przykryłam i kontrolowalam twardość żółtka az było takie jak lubię najbardziej)
całość posypałam szczypiorkiem
położyłam plaster pomidorka
posolilam i popieprzylam :)

Może ci sie przyda :)