idealni? tylko na zdjęciach. :)
Dodano: 23 STYCZNIA 2013
tluszcz158
trochę nudzi, ale na razie nie mam czasu na szukanie czegoś nowego.
tluszcz158
:)
tluszcz158
na razie nie mam czasu, żeby cwiczyc z kompem. ale od weekendu zacznę i bede codziennie powtarzac :)
.
.
hej :*
nie było mnie tutaj ostatnio, ponieważ byłam u babci, a później na turnieju. stale wykonywałam te same cwiczenia, czyli:
200 pajacyków
100 przysiadów
1h lodowiska
2h ręczna
50 udnoszeń miednicy
50 razy skip A
50 razy skip B
200 pół brzuszków.
bilans:
bułka z sałatą, serem, ogórkiem, pomidorem
jabłko
kotlet mielony i 2 łyżki ziemniaków
kubek z kiślem.
miłego popołudnia chudzinki :*
Komentarze
chudabyc43
Bardzo dużo ćwiczeń wykonujesz, ale nie nudzi Cię już robienie ciągle tego samego ?
23/01/2013 16:31:54
tluszcz158
trochę nudzi, ale na razie nie mam czasu na szukanie czegoś nowego.
23/01/2013 16:33:47
chudabyc43
rozumiem, rozumiem :)
23/01/2013 16:35:45
tluszcz158
:)
23/01/2013 16:36:26
nocare
Hm, a może pomyślałabyś nad dołożeniem do tych ćwiczeń konkretnego treningu np Mel B, albo Tiffany Rothe? Są to świetne kobiety, dodają dużo siły podczas wysiłku, bo mają w sobie dużo pozytywnej energii. Jednak najważniejszym faktem jest, że ich treningi są skuteczne :) Powodzonka!
23/01/2013 16:01:00
tluszcz158
na razie nie mam czasu, żeby cwiczyc z kompem. ale od weekendu zacznę i bede codziennie powtarzac :)
23/01/2013 16:16:21
nocare
cieszę się:)
23/01/2013 16:25:01
