photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 27 STYCZNIA 2013
731
Dodano: 27 STYCZNIA 2013

lato! :)

hej misie. :*

dzisiaj dzień masakryczny. jedyne z czego jest się cieszyc to z wygranego meczu. raszta schodzi na psy.

 

bilans:

ś: 2 kanapki z pastą z łososia

2ś: mandarynka i kanapka z masłem

o: ziemiaki z sałatką

p: ciastko czekoladowe małe

k: płatki z mlekiem

 

cwiczenia:

2h piłka ręczna

20 min biegania

20 min rozciąganie

100 pajacyków

30 przysiadów

 

dzisiaj mało cwiczen, ponieważ mam skręconą kostkę. jutro nadrobię. :)

 

 

miłego wieczoru :* :)

Komentarze

grubas01 dobrze jest ;D
27/01/2013 18:53:29
Junior tluszcz158 :D :*
27/01/2013 19:04:13

slimperfekt gratuluje :* na jakiej grasz pozycji ?
27/01/2013 18:22:13
Junior tluszcz158 głownie to bramkarka, lecz czasem wchodzę na skrzydło, bo jestem lewo ręczna.
27/01/2013 18:40:34

hellosasza ładny bilans i ćwiczenia ;)
27/01/2013 18:30:10
prettyperfection jakiego meczu ?:>
27/01/2013 18:01:35
Junior tluszcz158 mojej drużyny gdzie gram. 30-17 wygrałyśmy. :)
27/01/2013 18:09:43
prettyperfection aaaaaa -.- ja Myślalam, że chodzi Ci o mecz Realu :D pomyłka;p a to w takim razie gratuluje;)
27/01/2013 18:11:55
Junior tluszcz158 a, nie szkodzi. dziękuję :)
27/01/2013 18:12:27