become a person you will love!
Dodano: 26 MARCA 2017
ZOSTAŁO 92 DNI
Dzisiaj się zważyłam i zmierzyłam. Na wadze 62,8kg. -0,4kg w tydzień. Słaby wynik. Mam nadzieję, że to kwestia zbierania się wody przed kobiecymi dniami i w tym tygodniu to wszystko poleci w dół. Wymiary w sumie stoją od 20.02. Mogę się tylko cieszyć, że nie poszły w górę. Trzeba się wziąć za siebie.
Dzisiaj już poćwiczyłam. Po raz pierwszyw ciągu dnia a nie na wieczór. Więc teraz zrobię sobie obiad i mogę się 100%owo poświęcić nauce bo we wt zaliczenie z całego roku ze stomatologii zachowawczej.
Na zdjęciu moje dzisiejsze śniadanko. Omlet z pomidorami fetą i bazylią. <3
Znowu zakochałam się w czarnej kawie. Wypijam zawsze przed treningiem i mi się dużo lepiej ćwiczy. ;)
26.02.2017
1448kcal (za dużo trochę)
plyometric cardio circut, 8 min abs, 8 min buns
2,2l wody
7 dni bez słodyczy
198 dni bez pizzy
269 dni bez chipsów
Komentarze
torschlusspanik
Do czego zostało 92 dni? I ile masz wzrostu?
Wow, ile dni bez chipsów i pizzy, gratki :)
Wow, ile dni bez chipsów i pizzy, gratki :)
27/03/2017 22:18:41
thinjasmine
No z chipsami i pizza jest łatwo teraz walczę ze słodyczami i jest ciężko. :( 166cm. 92 dni do openera
27/03/2017 22:47:00
5274
0.4-0.8kg tygodniowo jest zdrowe. to najwazniejsze! :)
mam tylko nadzieje, ze cos jeszcze dzisiaj zjesz... 400 kalorii? :(
a czarna kawe moge pic litrami <3
mam tylko nadzieje, ze cos jeszcze dzisiaj zjesz... 400 kalorii? :(
a czarna kawe moge pic litrami <3
26/03/2017 17:08:44
thinjasmine
wolałabym tracić 0,8kg na tydzień :p
spokojnie to było tylko śniadanie ;) już dobiłam do 1200 ale uzupełnie pod koniec dnia bo jeszcze coś na pewno zjem ;)
ja powinnam wodę pić litrami ale średnio idzie ;(
spokojnie to było tylko śniadanie ;) już dobiłam do 1200 ale uzupełnie pod koniec dnia bo jeszcze coś na pewno zjem ;)
ja powinnam wodę pić litrami ale średnio idzie ;(
26/03/2017 17:47:06
5274
nie zawsze sie udaje :P za tydzien bedzie -0.8! :)
26/03/2017 21:28:12
thinjasmine
Mam nadzieje ;)
26/03/2017 22:27:03
