Dodano: 14 STYCZNIA 2014
dzień 8
dzień 8
Chciałabym już widzieć efekty. Jestem strasznie niecierpliwa, ale się nie poddam. Oczywiście lepiej się czuję jak codziennie ćwiczę i mało jem - lekki brzuch i napięte mięśnie. Ale niech już się ubrania robią większe!
bilans:
* owsianka
* kurczak + szpinak
* 1 ryżowy
* danio + mandarynka
* 2 kawałki chleba fit z almette i świeżym ogórkiem + marchewka
picie:
* 1,5l wody
* 2 herbaty zielone
ćwiczenia 45min:
* skalpel Chodakowskiej
* 8min abs
Informacje o theiks
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel
