uwiebiam czuc sie lekko...jak motylek...taka leciutka...wiec daze do tego..bo jezeli czegosc sie bardzo pragnie..to zawsze sie to osiagnie..:D

dzisiaj zdałam  sobie sprawe z tego...ze własnie nawet jak jestem głodna to jestem szczesliwa...bo wiem ze chudne...i ze dąze do "piekniejszej ja"

bilansik z dzisiejszego dnia

kawka (espresso 2 bez cukru i mleka) 5kcal

2 jabłucha                                         100kcal

winogron                                           40kcal

2 marchewki                                      60 kcal

woda 1,5l

razem: 205kcal

cwiczenia

intensywne sprzatanie, okienka (mycie), rowerek stacjonarny(100 kcal spalone),brzuszki-100zrobionych,....taniec

kurcze tak bym chciała...zrzucic ten okropny brzuch:(............