orEveryDayaBetterVersionOfMyself 

Czeeeść :)

Wczoraj wroóciłam po 18 do domu i nie dalam rady zrobić nic więcej jak tylko 50 przysiadów, ale za to zrobiłam sobie dłuuugi spacer po mieście, sklepach w poszukiwaniu kurtki zimowej.

A dzisiaj? 

Aerobic ABT,  1,5h- ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, ćw z hantelkami 1,5kg i 3kg, ćw. ze skakanką i obciążnikami na nogi.

No i potem z uczelni na miasto - na nogach i tym razem już zakupy. Nogi włażą mi do dupy, ale humor dopisuje! :) Żyje w ruchu, o wiele większym niż w tamtym roku. Wole tego czasu nawet nie wspominać... 

Mogłabym mieć ten aerobic codziennie :( 

Apropo ćwiczeń, może niektóre z Was widziały, niektóre może nie, więc dodaję, dostałam od koleżanki. Forma ćwiczeń, jak dla mnie połączona z tańcem, a ja tańczyć uwielbiam, więc IDEALNIE. Już nie mogę się doczekać jutra jak będe mogła je zrobić :D Podobno dobre na boczki! :)

A co u Was kochane? Nie tracicie motywacji w ten deszczowy dzień? :>

Tutaj łapcie linki: 

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U

odliczamy:

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30.11.2013

Bądź co dzień lepszą wersją wczorajszej siebie!!! :)