171cm | 59 .. [55] ... 48kg
Dodano: 4 KWIETNIA 2011
Dzień 1.
Dzień 1.
4 kwietnia 2011r.
Dzień 1 odchudzania.
Czuję ogromną siłę, kiedy patrzę na te wszystkie zdjęcia szczupłych dziewczyn. Też chcę taka być i muszę o to walczyć rezygnując z przyjemności, które i tak nie dają mi szczęścia. Czuję motywację widząc te wszystkie szczupłe nogi, brzuchy i wystające kości. Napełniają mnie, najadam się nimi.
Bilnans :
ś : herbata zielona + jabłko = 62kcal
IIś : cappucino = 70kcal
o : duszona słata lodowa z pieczarką i przyprawą do gyrosa + półtorej sucharka = 90kcal
k : jabłko = 60kcal
+ 2 herbaty zielone w ciągu dnia
suma = 282kcal
+ wieczorem ćwiczenia opisane w poprzedniej notce, czyli spalę jakieś 400kcal <3
Powodzenia, chudzinki. :*
