bilans: 1150 kcal
aktywność:
gacka- 4 min tabata
chodakowska - 5 min wewnętrzna partia ud
mel b- 10 min nogi
zjadlam 3 orzeszki niedawno, i troszke piwa od taty to się zalicz że jadła po 19 ? hymmm ? zazncze pół na pół chyba :)
miło jak kometuje cie pozytywnie moją małą zmiane ;)
bilans : 1 2 3 4 5 6 7
ćwiczenia: 1 2 3 4 5 6 7
po 19 nie jeść : 1 2 3 4 5 6 7