photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 3 KWIETNIA 2015

Nie dodałam wczoraj wpisu, bo Misiek przyjechał :)

Dzień udany! Taki trening zrobiłam na pupę, że ledwo go dokończyłam, a dzisiaj powitały mnie zakwasy :D

Uwielbiam ćwiczyć tę część ciała :D
Na wieczór za to zabrałam się za pieczenie ciast! :D Upiekłam na razie same biszkopty, dzisiaj reszta, a jutro chlebek :D 

Jakie u Was będą ciasta? :D U mnie będzie śmietanowiec, Kubanka, tort i babka na białkach niom niom

 

śniadanie:  kakaowy cynamonowy marchewkowy jaglany omlet podany z domową tahini, sosem kakaowym*, orzechami i mandarynkami

*-wrzątek+kakao+miód żurawinowy
obiad: grochówka z marchewką, ziemniakami i kawałkiem piersi z kurczaka
podwieczorek: sałatka warzywna
kolacja: grahamka z hummusem i kepuczem
 
Aktywność:
-rozgrzewka: 10 min
-pupa: 49min
-rozciąganie: 15 min
 
ZDROWEGO! :*
 
 

Komentarze

abittersweetsymphony u mnie był prawie wegański xDczekoladowy jagielnik - niby sernikx2 :D babka kokosowa, pani Walewska, ciasto makowo-jabłkowe (bez mąki)x2 i Mamusia bułki drożdżowe piekła ;)
07/04/2015 8:36:25
~xxx takie pyszne śniadanko na ile godzin Ci starczyło ? :) bo wygląda bardzo sycąco
04/04/2015 5:23:08
ogorek1993 możesz podać swoje ulubione ćwiczenia na pupę ? :* :)
04/04/2015 2:47:30
~vfn dzisiaj post a Ty tyle jedzenia ...
03/04/2015 18:13:45
~guhjge nie każdy musi być zagorzałym katolikiem. według mnie bardziej liczy się to jaki jesteś wobec drugiego człowieka, a nie to czy przestrzegasz postów. btw. najważniejsze przykazanie to "Będziesz miłował bliźniego samego..." - ciąg dalszy powinieneś znać. A bezpodstawne hejty mają raczej mało wspólnego z miłowaniem bliźniego. Pozdrawiam :)
03/04/2015 22:25:44
sweetrun Mam chodzić głodna, bo ktos sobie ustanowil post? poza tym nie wiem gdzie Ty tu widzisz duzo jedzenia.
03/04/2015 23:04:09

~xxxx u mnie sernik na spodzie z ciastek owsianych z pieprzem cayene ( czy jak mu tam :)) , tiramisu - to juz standard u nas, mazurek rózano- krówkowy i babka drozdzowa z sokiem z pomarańczy i skórką z pomarańczy
:)
03/04/2015 13:07:42
~xxxx tiramisu- to juz tradycja u nas*
03/04/2015 13:08:16
~xxxx i jak zrobić ten wielgachny omlet na sniadanie który jadłas ??
03/04/2015 13:09:04
sweetrun Wszystko brzmi przepysznie! :D A jeśli chodzi o omleta to: Uprażyć 6 łyżek kaszy jaglanej. Zmielić na mąkę razem z łyżką siemienia lnianego. Zalać 3/4 szkl. wrzątku, wymieszać i odstawić. Marchewkę zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, dodać do kaszy wraz z cynamonem i dwoma żółtkami. Wymieszać. 2 białka ubić na sztywno ze szczyptą soli. Delikatnie wymieszać obydwie masy. Podzielić na pół, do jednej dodać łyżkę kakao. Wyłożyc na patele i smazyc ;)
03/04/2015 14:55:46
~xxxx no proszę takie proste i to jeszcze z moja ulubiona kasza jaglaną :)
03/04/2015 15:41:35

~meowe piernik <3 szarlotka, kremowe z galaretką i babka drożdżowa z masą makową a i porzeczkowiec ! ;D a w domu zostanie z 1/3 tego ciasta ;D
03/04/2015 14:59:44
~des podasz przepis na tego omleta ? :)
03/04/2015 13:57:57
sweetrun patrz nizej
03/04/2015 14:55:50

Junior czaszmiann Ja pieke ciasto marchewkowe z kremem. A reszta rodzinki to nie wiem co zrobi za ciacha:-)
03/04/2015 12:09:21
sweetrun Uwielbiam marchewkowe! :D
03/04/2015 12:30:12

perfectslimbody U mnie sernik pieczony, na zimno; ciasto krówkowe, biszkopt z galaretką i pomarańczami, drożdżowe chlebki, babka, zawijaniec drożdżowy z jabłkami... haha :D wesołych i spokojnych świąt :*
03/04/2015 11:46:39
sweetrun Ciasto krówkowe, o mniami <3
03/04/2015 12:30:04

cyklotymicznie U mnie dwie babki, jedna makowa, druga zebra, sernik z musem czekoladowym i rzecz jasna mazurek z kajmakiem :D
03/04/2015 11:18:19
sweetrun Łoo, wszystko co lubie! :D
03/04/2015 12:29:49

floh u mnie pewnie sernik, orzechowiec i makowiec :D też ostatnio ćwicze na pupę i czuję mięśnie, o których istnieniu nie miałam wcześniej pojecia, hhaha :D
03/04/2015 11:18:07
sweetrun Sernik <3 Moje ukochane ciacho! :D
Ćwicz, ćwicz :D
03/04/2015 12:29:38