marzenia sie spelniaja!
Dodano: 3 LIPCA 2013
łee co za dzien. wreszcie ruszam sie troche z czego jestem bardzo dumna. aktywnosc moze nie jest za bardzo rewelacyjna ale wprowadze od jutra ojedyncze cwiczenia na poszczegolne partie :) a od jutra biegamy! a jak u was chudzinki? :*
ś: 2 jajka z kromka chleba pelnoziarnistego ,zielona herbata
IIś: jogurt z waflem
o: warzywa
p: kawalek arbuza, kilka czeresni
k:?
aktywnosc;
1h rowerek stc
50 pompek
50 przysiadow
cwiczenia na klate
10 min Booty Shaking Waist Workout-
25min z Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1
