photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 17 LUTEGO 2013
316
Dodano: 17 LUTEGO 2013

why weedon't?

Nie wiem czy ktoś mnie jeszcze tu pamięta. Przez rok męczyłam się z wagą, skończyło się na tym, że od dłuższego czasu ważę 62kg przy 180cm. Nie lubię swojego brzucha, bo nie jest idealnie płaski oraz górnej części ud. Ogólnie jest w porządku i mam duże powodzenie, ale osdobiście czuję, że te nadprogramowe kilogramy mi przeszkadzają. Co mi się udało osiągnąć to pozbyć się błędnego obrazu z mojej głowy, ale jeść dalej nie wiem jak. Przypuśćmy, że jem dietetycznie, ale jak się spalę (co robiłam często) to mam wielkie gastro i wtedy mam wyrąbane na to co jem. Palić nie przestanę, to zbyt cudowne ;) Jedynie ogaraniczę do 2 razy w tygodniu, na weekend. Jakoś gastro też będę musiała okiełznać. Mam nadzieję, że powrót tu jest pierwszym krokiem do zrzucenia tych paru kilo. Bo NIE CHCĘ ważyć 40 kilo jak kiedyś. Myślę, że 56 mnie usatysfakcjonuje ;)

Pozdrawiam

Komentarze

xxbeslimxx Jeju, pamiętam Twoje chore 40kg, Dukana, uczty, pomysły!
Jak dobrze, że jesteś troszkę..bardziej ludzka. Trzymaj się i jak coś to wal!
22/12/2013 11:55:52
skinnybeast Najśmieszniejsze jest to, że sama nie dawno powróciłam i robiłam lekki porządek w znajomych. Nie dodawałaś nic od dobrych kilku miesięcy jak nie od roku jakoś, więc stwierdziłam, że pewnie już nie wrócisz i przestałam Cię obserwować. A jednak jesteś! :D Witaj z powrotem.
23/02/2013 12:08:59
fatcoow Cześć, ja Cię pamiętam, doskonale :)
a zwłaszcza twoje pyszne bilanse i sobotnie uczty .
jak sie trzymasz?
17/02/2013 19:07:54
iwantbeslim15 w tabeli masz wpisane ile możesz jeść kalorii w ciągu jednego dnia, ja na tym schudłam z tego co pamiętam ponad 5 kg.
stosowałam też kiedyś taką dietę mleczną, i na niej baaaaaardzo dużo zrzuciłam ale jojo było :/ no i teraz nie pije mleka, więc też odpada.
Tu masz rozpiskę tej mlecznej ;
Dzień 1 - 6 szklanek mleka
Dzień 2 - 4 szklanki mleka i wszelkie 2 porcje owoców
Dzień 3 - 2 szklanki mleka i wszelkie 2 porcje owoców i nieograniczony sera (ale nie przesadzaj)
Dzień 4 - 4 szklanki mleka i wszelkie 1 porcja owoców i wszelkich 1 porcję mięsa
Dzień 5 - 2 szklanki mleka i wszelkie 2 porcje owoców i wszelkich 1 porcję mięsa i 1 jajko
Dzień 6 - 2 szklanki mleka i wszelkie 1 porcja owoców i wszelkich 1 porcję mięsa i 1 jajko i nieograniczony sera (ale nie przesadzaj)
Dzień 7 - 3 szklanki mleka i wszelkie 3 porcji owoców
Dzień 8 - 2 szklanki mleka i wszelkie 1 porcja owoców i wszelkich 1 porcję mięsa i nieograniczony sera (ale nie przesadzaj)
chude mięso, chudy ser, niskotłuszczowe mleko, owoce dowolne. Jakie tylko lubimy . ;)
17/02/2013 13:58:51
iwantbeslim15 ja Cię pamiętam! ;)
17/02/2013 13:45:05
Junior butterflyxxx50 Jesteś tak wysoka że te kg to naprawdę niewiele mała :* pewnie wyglądasz super !
17/02/2013 12:44:52
misjaprotal a nie lepiej ograniczyć palenie do jednego w tygodniu? Od zioła mąci się w głowie, mam żywy przykład za ścianą ;) Życzę powodzenia :)
17/02/2013 10:41:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika staycool.