[95]............60kg/168cm 

proszę, jakaś stylówka która bardzo przypadła mi do gustu :) 

---------

hej, hej :) wczoraj nie dodałam notki to zawaliłam więc nawet nie miałam na to ochoty, byłam bardzo zmęczona. dzisiaj mam zamiar jeszcze poćwiczyć killera i niektóre z ćwiczeń na odchudzanie. Wczorajszy hip hop dał popalić i to nieźle więc mam nadzieję, że z moimi zakwasami zdołam choć połowę killera przetrwać :) grunt to się nie poddawać. pamiętam dlaczego skończyłam tamtą dietę - bo miałam ostre reguły i jak coś nie wypaliło to już rozsypka, masakra i nie wiadomo co jeszcze. każdy jest człowiekiem i każdy ma od czasu do czasu na coś innego ochotę:) 

bilans: 

śniadanie - 2 tosty, kawa, jabłko 

2 śniadanie (szkoła) - dwie kanapki ( z serem i kiełbaską ) 

obiad : ziemniaki, ryba, 2 ogórki 

Ćwiczenia : 

jeszcze nie zrobiłam, ale mam zamiar killera i jakieś na odchudzanie

Pewnie inne by się załamały, ale ja jestem zadowolona z dzisiejszego bilansu. Nie zamierzam się głodzić i wyliczac co do 1 kcal. Mam zamiar do 1000kcal na dzień, ale jeśli się nie uda to się nic nie stanie. Po prostu będę mieć nauczkę !