Dodano: 16 KWIETNIA 2014
BIEGAMY BIEGAMY !
Mamy wiosne , słoneczko , najlepsza pogoda do wruszenia w trase !
Wiemy ze bieganie jest ciężkie ze nie kazdy lubi...jednak niestety jest to jeden z najlepszych sposobów na pozbycie sie masy :D
Dla początkujących !
nie musisz ćwiczyć codziennie , wystarczy 3 razy w tygodniu po 25 minut.
Nie zaczynaj bieg sprintem ..najlepeij truchtem z przerwamy na rozciąganie .
Wtedy bedziesz w ciągłym ruchu.
Powodzenia !
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sposobynaplaskibrzuszek.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o sposobynaplaskibrzuszek
Inni zdjęcia: Ja pati991Ja pati991Ja pati991Na zamku pati991Ja :) nacka89cwaW Ciechocinku pati991Ja nacka89cwaPrzy armacie pati991Nad morzem pati991Na tle morza pati991
