@sposobynaplaskibrzuszek

| Wrocław (Dolnośląskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@sposobynaplaskibrzuszek Wrocław

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 24 MARCA 2014

167

Dodano: 24 MARCA 2014

3 osoby Lubią to

Dieta cud :)

Podstawą płaskiego brzuszka jest DIETA CUD.:) Czyli inaczej zdrowe odżywianie !

Jedną z diet którą ja aktualnie stosuje jest :

-dziennie spożywanie kilograma owoców i warzyw - czyli conajmiej 5 porcji np. 2 pomarancze 2 jabłka a wieczorem grejpfrut ;

- 2 posiłki dziennie < śniadanie , obiad >

O kolacji lepiej zapomniec ! Lepiej zjeśc podwieczorek i wieczorem grejpfruta !

- spożywanie dużej ilość wody < najlepiej zimnej > przed i po posiłku ;

Przepisy na dania które spozywam oraz cwiczenia podam już jutro ! :)

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika sposobynaplaskibrzuszek.