http://ask.fm/smakzdrowia 

Odsmażane na maśle naleśniki z kaszy manny z sosem z czerwonych porzeczek. ( 2 szt. )

Kaloryczność bez dodatków (i odsmażania) : 276 kCal.

Kaloryczność z dodatkami (ze smażeniem) : 388 kCal.

• jajko [78]
• 4 łyżki kaszy manny [168]
• 2/3 szklanki mleka (u mnie 1:1 z wodą) [ok.30]
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 2-3 garście porzeczek [30]
• coś do posłodzenia
• łyżeczka masła [82]

Do miski wbijamy jajko, roztrzepujemy z proszkiem do pieczenia, dodajemy kaszę manną, mleko i mieszamy. Rozgrzewamy patelnię (smażyłam bez tłuszczu). Smażymy naleśniki. Ja usmażyłam dwa, bo mam dość dużą patelnię. Złożyłam je w trójkąty, rozpuściłam masło na patelni i smazyłam je z obu stron aż brzegi będą chrupkie. Porzeczki przekładamy do garnuszka, podlewamy 2-3 łyżkami wody, dodajemy coś do posłodzenia i gotujemy aż się rozpadną. 

zapytaj mnie? :D