[52.5]...50...48..kg
Dodano: 2 GRUDNIA 2013
beautyskinnysexy
Cześć, jestem nowa w tym gronie i również chcę schudnąć. Byłoby mi miło, gdybym mogła liczyć na Twoje wsparcie, odwdzięczę się tym samym. Zajrzyj do mnie, będę wdzięczna, bo potrzebuję pomocy, fajnie by również było gdybyś dodała mnie do obserwowanych i obserwowała moje kroki w odchudzaniu :).
slimifit
Fenomenalny może i nie, ale za to trwały;-)
slimifit
Na szczęście brzucha nie mam odstającego. Po prostu chcę wyglądać jeszcze lepiej:)
DIETA.
DIETA.
Cześć!
Od jutra zaczynam dietę. Stwierdziłam,że czas zmienić coś w życiu,zrobić coś dla siebie a nie DLA INNYCH.
Jutro zacznie się nowy etap w moim życiu. Wiem że nie będzie łatwo,bo razem z dietą idzie dużo wyrzeczeń i samozaparcia ale dam rade. Zmienie swoje odżywianie na bardziej zdrowe,wprowadze więcej ruchu ( ćwiczenia cardio 3 razy w tygodniu ) , mam zamiar biegać ale czy to wypali? Na dworzu zimno,szybko choruje.. musze to jeszcze przemyśleć :)
Mam nadzieję że dam rade przestawić się na bardziej zdrowy i sportowy tryb życia i nie będzie to chwilowe,ale już tak pozostanie. Licze na wasze wsparcie,również na mnie możecie liczyć .
WAGA POCZĄTKOWA: 52.5kg / 163cm
następne ważenie za 2 tygodnie
Nie ukrywam że chciałabym szybko schudnać,stanąć na wage i widzieć 47kg i mieć już jakieś wizualne efekty,ale wiem że tak łatwo nie będzie i trzeba trochę poczekać,postarać się a przede wszystkim nie poddawać się!!!
Jutro napiszę swój pierwszy bilans, tak więc DO JUTRA!
Komentarze
beautyskinnysexy
Cześć, jestem nowa w tym gronie i również chcę schudnąć. Byłoby mi miło, gdybym mogła liczyć na Twoje wsparcie, odwdzięczę się tym samym. Zajrzyj do mnie, będę wdzięczna, bo potrzebuję pomocy, fajnie by również było gdybyś dodała mnie do obserwowanych i obserwowała moje kroki w odchudzaniu :).
02/12/2013 23:40:13
grubagrubaska
Zaczynałam od identycznej wagi z tym, że jestem o 5cm niższa. Teraz ważę o prawie 3kg mniej. Co prawda 3 kg w 3 miesiące to nie jest jakiś fenomenalny wynik, ale ja bardzo się cieszę:)
02/12/2013 22:02:47
slimifit
Fenomenalny może i nie, ale za to trwały;-)
02/12/2013 22:05:12
grubagrubaska
Tutaj muszę się zgodzić:)
02/12/2013 22:06:04
lepszawersjasiebie
Przede wszystkim... Wagę masz BARDZO DOBRĄ w porównaniu do Twojego wzrostu.
Nie wiem z czego chcesz schudnąć.. Chyba, że masz widoczny brzuch, to i tak polecam Ci MIERZYĆ SIĘ, a nie ważyć, bo wygląd niekoniecznie musi być adekwatny do kilogramów na wadze! Także rób wszystko z głową, 5 zbilansowanych posiłków, odstaw słodycze, fast foody i gazowane napoje, a to juz będzie dużo.
Nie wiem z czego chcesz schudnąć.. Chyba, że masz widoczny brzuch, to i tak polecam Ci MIERZYĆ SIĘ, a nie ważyć, bo wygląd niekoniecznie musi być adekwatny do kilogramów na wadze! Także rób wszystko z głową, 5 zbilansowanych posiłków, odstaw słodycze, fast foody i gazowane napoje, a to juz będzie dużo.
02/12/2013 21:26:25
slimifit
Na szczęście brzucha nie mam odstającego. Po prostu chcę wyglądać jeszcze lepiej:)
02/12/2013 21:30:20
lepszawersjasiebie
No to nie odchudzaj się, a po prostu zmień złe nawyki na zdrowe i wykonuj ćwiczenia z obciążeniami np lub Ewki na modelowanie ciała i rzeźbienie mięśni :)
02/12/2013 21:31:15
minimum53
jejku chciałabym ważyć tyle co Ty <3 ale zdaje sobie sprawe, że kazdy ma inny ideał :) Powodzenia :)
02/12/2013 20:57:40
soulcookie
Kolejna osóbka z moim wzrostem! Ja startowałam z podobną wagą (51.5) i w niespełna 20 dni schudłam 1.5kg więc powodzenia bo dasz radę! ;*
02/12/2013 21:02:33
skrzydelkaxmotyla
no to w sumie zaczynamy w tym samym tępie ;) tyle że ja od dziś xd ale to różnica zaledwie jednego dnia :p również dodaje ;D
02/12/2013 20:52:15
celto50
bieganie teraz to trudna rzecz, mocne i zimne wiatry ;c też bym chciała biegać :c trudno, poczekam do wiosny, ale zamiast biegania polecam skakankę i rowerek :)
02/12/2013 20:17:14
doidealuu
z wagi i wzrostu wynika że wcale nie masz zbędnych kilogramów, ale życzę powodzenia :*
każdy musi czuć się dobrze w swoim ciele :)
każdy musi czuć się dobrze w swoim ciele :)
02/12/2013 20:13:10
