! KILOGRAMY W DÓŁ !
Dodano: 7 STYCZNIA 2011
Cześć dziewczyny
Może na początek wyjaśnie wam dlaczego założyłam takiefo fbloga , a więc od paru tygodni śledzę wasze bilanse i profile i zauwazylam ,że to naprawdę bardzo motywuje do pracy , wspieracie się wzajemnie ,a to ogromny plus :) Ja załozylam sobie konto ponieważ czuję sie zle w swojej wadze i nadzwyczaj muszę zrzucic ładnych pare kilo poświątecznych . mój cel to 48kg mmm <3
Mam 173cm wzrostu
I 53,5kg Wagi
nie chcę,abyście mnie odebrały ,że mam jakąs obsesje .. to nie tak , może i źle nie wyglądam , ale za to czuję sie zle w swojej wadze ,a to nie dobrze prawda ?
Licze na Wasze wsparcie ,mam nadzieję ,że też coś Wam pomogę
A o to bilans jaki sobie przygotowałam na dziś , od razu mówię ,że nie jestem zbyt dobra w liczeniu kcal ,dlatego będe liczyła jak się nauczę :
BILANS :
śniadanie : Jabłko + 1wafel ryżowy (z solą morską) z plasterkiem szynki swojskiej
2śniadanie: nic
Obiad : Mały kawałek piersi z indyka (posypana tylko solą i pieprzem)
Podwieczorek : nic
Kolacja : nic
+ 2l wody (codziennie) i zielona herbata
Komentarze
normlifebaby
A ja, aja Cię jeszcze nie przywitałam jak zawsze spóźniona wybacz.
Ale witam u nas.
I dodaję oczywiście.
Ps. Przecież malutko ważysz po co sobie to robisz? Oddaj mi Twoją wagę :*
Ale witam u nas.
I dodaję oczywiście.
Ps. Przecież malutko ważysz po co sobie to robisz? Oddaj mi Twoją wagę :*
08/01/2011 19:09:00
paradoksalnahipokrytka
U Ciebie to lezy w psychice. Nie powinnaś się odchudzać, moim zdaniem....
07/01/2011 19:52:59
slimfast
Sama nie wiem .. Ale nic mi nie zaszkodzi jak zrzuce pare kilo ;):*
08/01/2011 14:29:13
paradoksalnahipokrytka
No jak uważasz...
08/01/2011 15:03:53
szczuplosc
też mi się wydaje że ważysz już wystarczająco mało, znam osoby które przy twoim wzroście ważą po 70-80 kg i uważam że one powinny się odchudzać, ale ty nie :)
08/01/2011 15:55:17
23less
na Twoim miejscu nie marudziłabym patrząc na wagę. ale mimo wszystko mam nadzieję, że Ci sie uda : *
08/01/2011 12:10:51
chcebycxxs
ja tez nie umiem liczyć kcal ;/
ale razem damy rade :* osiągniemy cel ;]
dodaje <3
ale razem damy rade :* osiągniemy cel ;]
dodaje <3
08/01/2011 11:37:46
youaregr8
masz moje wsparcie, ale mimo wszystko uwazam ze juz jestes szczupła. :)
ale odchudzanie to Twój wybór i myśle że wiekszość z nas bedzie z Toba ;*
ale odchudzanie to Twój wybór i myśle że wiekszość z nas bedzie z Toba ;*
08/01/2011 11:22:04
recklesssoul
nie wiem czemu chcesz schudnac? moze to nie w wadze problem tkwi...?
07/01/2011 8:29:33
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
recklesssoul
ah no skoro tak... ale zrzucenie tych 5 kg to chyba nie bedzie dla Ciebie wiekszy problem?
07/01/2011 8:40:22
slimfast
sama nie wiem .. cięzko mi to stwierdzić bo nigdy nie stosowałam żadnych diet , jadłam wszystko co chciałam bez granic , ale musze stwierdzic ,ze cięzko jest mi odmowic czego kolwiek mam słabą silną wolę ,gdyby wszystko było ok to niezakladalabym fbl ale licze na WASZE wsparcie
07/01/2011 8:46:33
recklesssoul
jezeli nie stosowałas wczesniej zadnych diet to schudniesz bez wiekszego wysiłku, jednak w bilansie zamiast 'nic' zjedz cos bo 5 posiłków to podstawa i żelazna zasada- kolacja nie później niż 18-19 :)
07/01/2011 9:04:16
slimfast
dziękuje bardzo za rade ,na pewno z czegoś skorzystam :) a stosowalas kiedyś głodówki ? są stabilne? podobno to jest bardzo szybki patent na schudnięcie nie jesz np przez 7 dni i chudniesz z 8 kg moja kolezanka tak schudla ale szybko wrocila do poprzedniej wagi ,nie wiem czy coś zle robiła czy po prostu to nie jest dobry sposób..,jak myslisz?;>:)
07/01/2011 9:28:10
skinnier
hm, zazdroszczę, że "startujesz" z takiej wagi ;O ja osobiście mam 172cm i dop teraz mam 53,5, a zaczynałam od 60 ;/ przede mną jeszcze długa droga, ale sie chyba nam obu uda, prawda? ;)
trzymam kciuki ;** dodaję ;)
ważąc tyle i zaczynając dietę jedz jakieś 1000kcal, może bd chudła troszkę wolniej, ale na pewno nie nabawisz się efektu jojo, to taka rada, bo juz długo sie odchudzam ;)
trzymam kciuki ;** dodaję ;)
ważąc tyle i zaczynając dietę jedz jakieś 1000kcal, może bd chudła troszkę wolniej, ale na pewno nie nabawisz się efektu jojo, to taka rada, bo juz długo sie odchudzam ;)
07/01/2011 16:50:19
onajestkurwa
Masz rację, podstawa to zaakceptowanie siebie, a jeżeli czujesz się we własnym ciele źle to trzeba to zmienić.
Jasne, że będziemy z Tobą:* +dodaję. : >
Jasne, że będziemy z Tobą:* +dodaję. : >
07/01/2011 16:09:17
70kg
będziesz miała! :) i dziekuje ! :)
głodówka nie jest db pomysłem. chociaz ja stosuje na 1 dzien zeby oczyscic organizm.. ale na więcej dni nie jest skuteczna.. bo później ta sama waga i tak wraca.. a nawet czasem wiecej.. ;p
głodówka nie jest db pomysłem. chociaz ja stosuje na 1 dzien zeby oczyscic organizm.. ale na więcej dni nie jest skuteczna.. bo później ta sama waga i tak wraca.. a nawet czasem wiecej.. ;p
07/01/2011 13:06:15
smilingsorrow
jedż 5 małych posiłków co 3 godziny, to trwa dłużej, ale jest zdrowe i też się bardzo ładnie chudnie, bez jojo:)
07/01/2011 10:23:40
recklesssoul
kiedys stosowałam ale minusem kazdej głodówki jest to ze kg wracaja :// to nie jest dobry patent by trwale schudnąć
07/01/2011 9:35:41
